İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
304 kcal
Puan
5 / 100
Çam Balı (Muğla) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (5) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 304(0.0%)
Puan Farkı
2 vs 5(+150.0%)
GENEL KAZANAN
Çam Balı (Muğla)
Daha yüksek enerji
Enerjide eşit
Puan lideri
Çam Balı (Muğla)
Besin öğesi dağılımı
5 - 17 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Çam Balı (Muğla) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Çam Balı (Muğla) 304.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Çam Balı (Muğla) | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | 0.045 mg | +18.4% |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | 0.03 mg | +25.0% |
| Bakir | 0.036 mg | 0.09 mg | +150.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | 2.1 mg | +320.0% |
| Demir | 0.42 mg | 0.72 mg | +71.4% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | 8 mg | +100.0% |
| Fruktoz | 43.5 g | 36.8 g | -15.4% |
| Glikoz | 29.8 g | 31.5 g | +5.7% |
| Kalsiyum | 6 mg | 9.2 mg | +53.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 81.5 g | -1.1% |
| Kül | 0.2 g | 0.62 g | +210.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 6.8 mg | +240.0% |
| Maltoz | 2.1 g | — | — |
| Mangan | 0.08 mg | 0.34 mg | +325.0% |
| Niasin | 0.12 mg | 0.14 mg | +16.7% |
| Potasyum | 52 mg | 135 mg | +159.6% |
| Protein | 0.3 g | 0.38 g | +26.7% |
| Sakkaroz | 1.9 g | 1.1 g | -42.1% |
| Selenyum | 0.8 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 6.5 mg | +62.5% |
| Su | 17.1 g | 17.5 g | +2.3% |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | 74.2 g | -9.6% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.38 mg | +72.7% |
Akasya Balı ve Çam Balı (Muğla) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 304 kcal içerir.
Ölçülmüş değerler arasında Mangan için Akasya Balı: 0.08 mg, Çam Balı (Muğla): 0.34 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 2, Çam Balı (Muğla) 5.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.