İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
173 kcal
Puan
28 / 100
Ançüez sosu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (28) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 173(-43.1%)
Puan Farkı
2 vs 28(+1300.0%)
GENEL KAZANAN
Ançüez sosu
Daha yüksek enerji
Akasya Balı
Puan lideri
Ançüez sosu
Besin öğesi dağılımı
1 - 13 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Ançüez sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Ançüez sosu 173.0 kcal içerir. Fark 131.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Ançüez sosu | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 45 µg | — |
| B12 Vitamini | — | 8.5 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | 0.25 mg | +557.9% |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | — | — |
| Bakir | 0.036 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | — | — |
| Demir | 0.42 mg | 3.2 mg | +661.9% |
| DHA (22:6 n-3) | — | 1.15 g | — |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| EPA (20:5 n-3) | — | 0.65 g | — |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | — | — |
| Fruktoz | 43.5 g | — | — |
| Glikoz | 29.8 g | — | — |
| Kalsiyum | 6 mg | 280 mg | +4566.7% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 1.5 g | -98.2% |
| Kolesterol | — | 85 mg | — |
| Kül | 0.2 g | 19.1 g | +9450.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 55 mg | +2650.0% |
| Maltoz | 2.1 g | — | — |
| Mangan | 0.08 mg | — | — |
| Niasin | 0.12 mg | 7.2 mg | +5900.0% |
| Potasyum | 52 mg | 240 mg | +361.5% |
| Protein | 0.3 g | 15.2 g | +4966.7% |
| Sakkaroz | 1.9 g | — | — |
| Selenyum | 0.8 µg | 46.5 µg | +5712.5% |
| Sodyum | 4 mg | 6800 mg | +169900.0% |
| Su | 17.1 g | 52.4 g | +206.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 2.5 g | — |
| Toplam yağ | 0 g | 11.8 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | — | — |
| Çinko | 0.22 mg | 1.8 mg | +718.2% |
Akasya Balı ve Ançüez sosu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ançüez sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 304 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Akasya Balı: 4 mg, Ançüez sosu: 6800 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 2, Ançüez sosu 28.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.