Ahududu (Organik/Köy Usulü) ve Kireç Limonu (Lime) arasında hangisi daha az kalorili?

Kireç Limonu (Lime), 100 g başına daha düşük enerji içerir (30 kcal; diğer besin 52.6 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Ahududu (Organik/Köy Usulü): 0.42 mg, Kireç Limonu (Lime): 0.11 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahududu (Organik/Köy Usulü) 52, Kireç Limonu (Lime) 49.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahududu (Organik/Köy Usulü) vs Kireç Limonu (Lime) Karşılaştırması

Ahududu (Organik/Köy Usulü) vs Kireç Limonu (Lime) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahududu (Organik/Köy Usulü)	Kireç Limonu (Lime)	Fark
A Vitamini (RAE)	—	2 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.032 mg	0.03 mg	-6.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.038 mg	0.02 mg	-47.4%
B6 Vitamini	0.055 mg	0.043 mg	-21.8%
Bakir	0.09 mg	0.065 mg	-27.8%
C Vitamini (askorbik asit)	26.2 mg	29.1 mg	+11.1%
Demir	0.69 mg	0.6 mg	-13.0%
Diyet lifi	6.5 g	2.8 g	-56.9%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.87 mg	—	—
Folat DFE	21 µg	—	—
Fosfor	29 mg	18 mg	-37.9%
K Vitamini (filokinon)	7.8 µg	—	—
Kalsiyum	25 mg	33 mg	+32.0%
Karbonhidrat (farkla)	11.94 g	10.54 g	-11.7%
Lutein + zeaksantin	136 µg	—	—
Magnezyum	22 mg	6 mg	-72.7%
Mangan	0.67 mg	—	—
Niasin	0.598 mg	0.2 mg	-66.6%
Pantotenik asit	—	0.217 mg	—
Potasyum	151 mg	102 mg	-32.5%
Protein	1.2 g	0.7 g	-41.7%
Sodyum	—	2 mg	—
Su	85.75 g	88.26 g	+2.9%
Toplam Folat	—	8 µg	—
Toplam yağ	0.65 g	0.2 g	-69.2%
Toplam Şeker	4.42 g	1.69 g	-61.8%
Çinko	0.42 mg	0.11 mg	-73.8%

Ahududu (Organik/Köy Usulü) vs Kireç Limonu (Lime)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin