Ahlat (Yaban Armudu) ve Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 68 kcal içerir.

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Bakir için Ahlat (Yaban Armudu): 0.08 mg, Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü): 0.12 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahlat (Yaban Armudu) 28, Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahlat (Yaban Armudu) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahlat (Yaban Armudu)	Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (RAE)	—	4 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.025 mg	-16.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.032 mg	-20.0%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.045 mg	-10.0%
Bakir	0.08 mg	0.12 mg	+50.0%
Beta Karoten	35 µg	45 µg	+28.6%
C Vitamini (askorbik asit)	7.5 mg	8.5 mg	+13.3%
Demir	0.5 mg	0.45 mg	-10.0%
Diyet lifi	6.2 g	5.4 g	-12.9%
Fosfor	16 mg	14 mg	-12.5%
K Vitamini (filokinon)	—	4.5 µg	—
Kalsiyum	22 mg	18 mg	-18.2%
Karbonhidrat (farkla)	17.5 g	16.8 g	-4.0%
Kül	0.6 g	0.5 g	-16.7%
Magnezyum	11 mg	12 mg	+9.1%
Niasin	0.35 mg	0.26 mg	-25.7%
Potasyum	145 mg	155 mg	+6.9%
Protein	0.6 g	0.6 g	0.0%
Sodyum	2 mg	2 mg	0.0%
Su	79.5 g	80.5 g	+1.3%
Toplam doymus yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam Folat	8 µg	9 µg	+12.5%
Toplam yağ	0.3 g	0.3 g	0.0%
Toplam Şeker	9.8 g	9.6 g	-2.0%
Çinko	0.2 mg	0.18 mg	-10.0%

Ahlat (Yaban Armudu) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Ahlat (Yaban Armudu) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin