İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
165 kcal
Puan
12 / 100
Yaban turpu sosu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (12) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 165(-46.8%)
Puan Farkı
0 vs 12(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Yaban turpu sosu
Daha yüksek enerji
Agave Şurubu (Mavi Agave)
Puan lideri
Yaban turpu sosu
Besin öğesi dağılımı
2 - 14 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Yaban turpu sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave Şurubu (Mavi Agave) 310.0 kcal, Yaban turpu sosu 165.0 kcal içerir. Fark 145.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 12. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave Şurubu (Mavi Agave) | Yaban turpu sosu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.05 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.04 mg | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.08 mg | +471.4% |
| Bakir | 0.02 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0 mg | 7 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0.8 mg | +627.3% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 1.8 g | +800.0% |
| Enerji | 1297 kj | 690.84 kj | -46.7% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 165 kcal | — |
| Fosfor | 1 mg | — | — |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.4 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | 0.2 µg | 12 µg | +5900.0% |
| Kalsiyum | 1 mg | 35 mg | +3400.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | — | — |
| Karbonhidrat (toplamla) | — | 14 g | — |
| Kül | 0.09 g | — | — |
| Magnezyum | 1 mg | 15 mg | +1400.0% |
| Mangan | 0.03 mg | — | — |
| Niasin | — | 0.3 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 160 mg | +3900.0% |
| Protein | 0.09 g | 1.5 g | +1566.7% |
| Sakkaroz | 0.1 g | — | — |
| Selenyum | 0.6 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 550 mg | +13650.0% |
| Su | 23 g | 65 g | +182.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.05 g | 2.5 g | +4900.0% |
| Toplam Folat | — | 10 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 4.5 g | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 12 g | +2566.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 4 g | — |
| Toplam Şeker | 68.1 g | 8 g | -88.3% |
| Çinko | 0.05 mg | 0.2 mg | +300.0% |
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Yaban turpu sosu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Yaban turpu sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (165 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Agave Şurubu (Mavi Agave): 4 mg, Yaban turpu sosu: 550 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave Şurubu (Mavi Agave) 0, Yaban turpu sosu 12.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.