İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
312 kcal
Puan
43 / 100
Perga (Arı Ekmeği) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (43) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 312(+0.7%)
Puan Farkı
0 vs 43(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Perga (Arı Ekmeği)
Daha yüksek enerji
Perga (Arı Ekmeği)
Puan lideri
Perga (Arı Ekmeği)
Besin öğesi dağılımı
3 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Perga (Arı Ekmeği) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave Şurubu (Mavi Agave) 310.0 kcal, Perga (Arı Ekmeği) 312.0 kcal içerir. Fark 2.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave Şurubu (Mavi Agave) | Perga (Arı Ekmeği) | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.75 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 1.15 mg | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.62 mg | +4328.6% |
| Bakir | 0.02 mg | — | — |
| Beta Karoten | — | 780 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0 mg | 17.5 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 7.4 mg | +6627.3% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 9.5 g | +4650.0% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 8.2 mg | — |
| Enerji | 1297 kj | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 375 mg | +37400.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.4 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | 0.2 µg | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 185 mg | +18400.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 42 g | -45.0% |
| Kül | 0.09 g | 2.8 g | +3011.1% |
| Magnezyum | 1 mg | 88 mg | +8700.0% |
| Mangan | 0.03 mg | — | — |
| Niasin | — | 4.8 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 560 mg | +13900.0% |
| Protein | 0.09 g | 21 g | +23233.3% |
| Sakkaroz | 0.1 g | — | — |
| Selenyum | 0.6 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 24 mg | +500.0% |
| Su | 23 g | 18.2 g | -20.9% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.05 g | — | — |
| Toplam Folat | — | 210 µg | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 5.5 g | +1122.2% |
| Toplam Şeker | 68.1 g | 28.5 g | -58.1% |
| Çinko | 0.05 mg | 3.6 mg | +7100.0% |
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Perga (Arı Ekmeği) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave Şurubu (Mavi Agave), 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 312 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Agave Şurubu (Mavi Agave): 1 mg, Perga (Arı Ekmeği): 375 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave Şurubu (Mavi Agave) 0, Perga (Arı Ekmeği) 43.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.