Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) ve Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla arasında hangisi daha az kalorili?

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (135 kcal; diğer besin 237 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Nisasta için Agave, Pişirilmiş (Güneybatı): 0.24 g, Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla: 43.02 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 27, Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) vs Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla Karşılaştırması

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) ve Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 135.0 kcal, Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla 237.0 kcal içerir. Fark 102.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

45 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)	Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla	Fark
A Vitamini (IU)	113 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	6 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.02 g	—
Alanin	—	0.23 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Arjinin	—	0.28 g	—
Aspartik asit	—	0.3 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.37 mg	+3600.0%
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.11 mg	+10.0%
B6 Vitamini	0.09 mg	0.06 mg	-33.3%
Bakir	0.11 mg	0.1 mg	-9.1%
Besin folati	3 µg	11 µg	+266.7%
Beta Karoten	68 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	0.4 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.3 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	3.55 mg	3.81 mg	+7.3%
Diyet lifi	10.6 g	2.4 g	-77.4%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.36 mg	0.19 mg	-47.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	563 kj	237 kj	-57.9%
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.38 g	—
Folat DFE	3 µg	159 µg	+5200.0%
Folik asit	0 µg	87 µg	—
Fosfor	9 mg	146 mg	+1522.2%
Fruktoz	17.57 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0 mg	0 mg	—
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	1.58 g	0.15 g	-90.5%
Glisin	—	0.27 g	—
Glutamik asit	—	2.61 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.29 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	4.9 µg	0.4 µg	-91.8%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	460 mg	70 mg	-84.8%
Karbonhidrat (farkla)	32 g	49.94 g	+56.1%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	1.32 g	1.87 g	+41.7%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	0.16 g	—
Losin	—	0.53 g	—
Magnezyum	39 mg	19 mg	-51.3%
Maltoz	0 g	2.37 g	—
Mangan	0.14 mg	0.27 mg	+92.9%
Metiyonin	—	0.12 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.17 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
Niasin	0.16 mg	4.12 mg	+2475.0%
Nisasta	0.24 g	43.02 g	+17825.0%
Pantotenik asit	0.04 mg	0.17 mg	+325.0%
Potasyum	59 mg	105 mg	+78.0%
Prolin	—	0.88 g	—
Protein	0.99 g	7.28 g	+635.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.37 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	1.72 g	0.22 g	-87.2%
Selenyum	0.2 µg	16.6 µg	+8200.0%
Serin	—	0.35 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.21 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.07 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.17 g	—
Sodyum	13 mg	482 mg	+3607.7%
Su	65.4 g	39.96 g	-38.9%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	—	0.2 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.3 g	—
Toplam Folat	3 µg	98 µg	+3166.7%
Toplam Kolin	8.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.18 g	—
Toplam yağ	0.29 g	0.95 g	+227.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.39 g	—
Toplam Şeker	20.87 g	2.75 g	-86.8%
Treonin	—	0.18 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.33 g	—
Çinko	0.25 mg	0.32 mg	+28.0%

Besin Öğeleri

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla

Fark

A Vitamini (IU)

113 iu

—

A Vitamini (RAE)

6 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.02 g

—

Alanin

—

0.23 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.28 g

—

Aspartik asit

—

0.3 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.37 mg

+3600.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.11 mg

+10.0%

B6 Vitamini

0.09 mg

0.06 mg

-33.3%

Bakir

0.11 mg

0.1 mg

-9.1%

Besin folati

3 µg

11 µg

+266.7%

Beta Karoten

68 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

0.4 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.3 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

3.55 mg

3.81 mg

+7.3%

Diyet lifi

10.6 g

2.4 g

-77.4%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.36 mg

0.19 mg

-47.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

563 kj

237 kj

-57.9%

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.38 g

—

Folat DFE

3 µg

159 µg

+5200.0%

Folik asit

0 µg

87 µg

—

Fosfor

9 mg

146 mg

+1522.2%

Fruktoz

17.57 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.58 g

0.15 g

-90.5%

Glisin

—

0.27 g

—

Glutamik asit

—

2.61 g

—

Histidin

—

0.17 g

—

Izolosin

—

0.29 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

4.9 µg

0.4 µg

-91.8%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

460 mg

70 mg

-84.8%

Karbonhidrat (farkla)

32 g

49.94 g

+56.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.32 g

1.87 g

+41.7%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.16 g

—

Losin

—

0.53 g

—

Magnezyum

39 mg

19 mg

-51.3%

Maltoz

0 g

2.37 g

—

Mangan

0.14 mg

0.27 mg

+92.9%

Metiyonin

—

0.12 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.17 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

Niasin

0.16 mg

4.12 mg

+2475.0%

Nisasta

0.24 g

43.02 g

+17825.0%

Pantotenik asit

0.04 mg

0.17 mg

+325.0%

Potasyum

59 mg

105 mg

+78.0%

Prolin

—

0.88 g

—

Protein

0.99 g

7.28 g

+635.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.37 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

1.72 g

0.22 g

-87.2%

Selenyum

0.2 µg

16.6 µg

+8200.0%

Serin

—

0.35 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.21 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.07 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.17 g

—

Sodyum

13 mg

482 mg

+3607.7%

65.4 g

39.96 g

-38.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.2 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.3 g

—

Toplam Folat

3 µg

98 µg

+3166.7%

Toplam Kolin

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.18 g

—

Toplam yağ

0.29 g

0.95 g

+227.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.39 g

—

Toplam Şeker

20.87 g

2.75 g

-86.8%

Treonin

—

0.18 g

—

Triptofan

—

0.06 g

—

Valin

—

0.33 g

—

Çinko

0.25 mg

0.32 mg

+28.0%

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) vs Navajo Usulü Sade Koyun Eti Sandviçli Tortilla

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin