İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
58 kcal
Puan
39 / 100
Tkemali sosu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (39) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 58(-81.3%)
Puan Farkı
1 vs 39(+3800.0%)
GENEL KAZANAN
Tkemali sosu
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Tkemali sosu
Besin öğesi dağılımı
3 - 12 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Tkemali sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Tkemali sosu 58.0 kcal içerir. Fark 252.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 39. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Tkemali sosu | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 28 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.09 mg | +542.9% |
| Bakir | 0.033 mg | — | — |
| Beta Karoten | — | 330 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 14 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0.6 mg | +445.5% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 1.8 g | +800.0% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 0.7 mg | — |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 18 mg | +1700.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 6.5 µg | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 22 mg | +2100.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 13.2 g | -82.7% |
| Kül | 0.14 g | 1.9 g | +1257.1% |
| Magnezyum | 1 mg | 12 mg | +1100.0% |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Niasin | — | 0.5 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 240 mg | +5900.0% |
| Protein | 0.09 g | 1.1 g | +1122.2% |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 480 mg | +11900.0% |
| Su | 22.95 g | 84.5 g | +268.2% |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0.3 g | -33.3% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 9.5 g | -86.0% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.15 mg | +66.7% |
Agave nektarı ve Tkemali sosu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Tkemali sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (58 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Agave nektarı: 4 mg, Tkemali sosu: 480 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Tkemali sosu 39.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.