İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
442 kcal
Puan
26 / 100
Tahin pekmez karışımı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (26) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 442(+42.6%)
Puan Farkı
1 vs 26(+2500.0%)
GENEL KAZANAN
Tahin pekmez karışımı
Daha yüksek enerji
Tahin pekmez karışımı
Puan lideri
Tahin pekmez karışımı
Besin öğesi dağılımı
3 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Tahin pekmez karışımı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Tahin pekmez karışımı 442.0 kcal içerir. Fark 132.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 26. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Tahin pekmez karışımı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.6 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | 0.31 mg | +1966.7% |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.08 mg | +471.4% |
| Bakir | 0.033 mg | 0.8 mg | +2324.2% |
| Demir | 0.11 mg | 7.5 mg | +6718.2% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 4.6 g | +2200.0% |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 385 mg | +38400.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 410 mg | +40900.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 47.5 g | -37.8% |
| Kül | 0.14 g | — | — |
| Magnezyum | 1 mg | 92.5 mg | +9150.0% |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Niasin | — | 2.7 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 907 mg | +22575.0% |
| Protein | 0.09 g | 8.5 g | +9344.4% |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 76 mg | +1800.0% |
| Su | 22.95 g | 13.5 g | -41.2% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 4 g | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 10.5 g | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 27 g | +5900.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 11 g | — |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 35 g | -48.6% |
| Çinko | 0.09 mg | 2.8 mg | +3011.1% |
Agave nektarı ve Tahin pekmez karışımı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave nektarı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 442 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Agave nektarı: 1 mg, Tahin pekmez karışımı: 410 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Tahin pekmez karışımı 26.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.