İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
481 kcal
Puan
2 / 100
Remoulade daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (2) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 481(+55.2%)
Puan Farkı
1 vs 2(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Remoulade
Daha yüksek enerji
Remoulade
Puan lideri
Remoulade
Besin öğesi dağılımı
2 - 11 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Remoulade kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Remoulade 481.0 kcal içerir. Fark 171.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
13 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Remoulade | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 12 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | — | — |
| Bakir | 0.033 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 2.5 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0.4 mg | +263.6% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.5 g | +150.0% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 4.5 mg | — |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 22 mg | +2100.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 45 µg | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 15 mg | +1400.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 6.5 g | -91.5% |
| Kolesterol | — | 35 mg | — |
| Kül | 0.14 g | — | — |
| Magnezyum | 1 mg | 6 mg | +500.0% |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Potasyum | 4 mg | 85 mg | +2025.0% |
| Protein | 0.09 g | 1.2 g | +1233.3% |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 810 mg | +20150.0% |
| Su | 22.95 g | 38.2 g | +66.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 7.5 g | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 30.2 g | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 50.1 g | +11033.3% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 11.4 g | — |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 4.2 g | -93.8% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.15 mg | +66.7% |
Agave nektarı ve Remoulade arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave nektarı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 481 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Agave nektarı: 4 mg, Remoulade: 810 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Remoulade 2.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.