İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
222 kcal
Puan
26 / 100
Keçiboynuzu tozu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (26) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 222(-28.4%)
Puan Farkı
1 vs 26(+2500.0%)
GENEL KAZANAN
Keçiboynuzu tozu
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Keçiboynuzu tozu
Besin öğesi dağılımı
2 - 16 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Keçiboynuzu tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Keçiboynuzu tozu 222.0 kcal içerir. Fark 88.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 26. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Keçiboynuzu tozu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.053 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | 0.461 mg | +2973.3% |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.366 mg | +2514.3% |
| Bakir | 0.033 mg | 0.57 mg | +1627.3% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0.2 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 2.94 mg | +2572.7% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 39.8 g | +19800.0% |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 79 mg | +7800.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 348 mg | +34700.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 88.88 g | +16.4% |
| Kül | 0.14 g | 2.27 g | +1521.4% |
| Magnezyum | 1 mg | 54 mg | +5300.0% |
| Mangan | 0.041 mg | 0.51 mg | +1143.9% |
| Niasin | — | 1.897 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 827 mg | +20575.0% |
| Protein | 0.09 g | 4.62 g | +5033.3% |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 35 mg | +775.0% |
| Su | 22.95 g | 3.58 g | -84.4% |
| Toplam Folat | — | 29 µg | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0.65 g | +44.4% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 49.08 g | -27.9% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.92 mg | +922.2% |
Agave nektarı ve Keçiboynuzu tozu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Keçiboynuzu tozu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (222 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Agave nektarı: 1 mg, Keçiboynuzu tozu: 348 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Keçiboynuzu tozu 26.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.