Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) ve Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) arasında hangisi daha az kalorili?

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (162 kcal; diğer besin 341 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Agave, Kurutulmuş (Güneybatı): 0.3 mg, Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi): 426 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) 46, Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) 42.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) vs Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) Karşılaştırması

Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) vs Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Agave, Kurutulmuş (Güneybatı)	Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi)	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	4345 iu	+24038.9%
A Vitamini (RAE)	1 µg	217 µg	+21600.0%
Alfa Karoten	0 µg	31 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.01 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.02 mg	0.0%
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.64 mg	0.17 mg	-73.4%
B6 Vitamini	0.22 mg	0.08 mg	-63.6%
Bakir	0.19 mg	0.11 mg	-42.1%
Besin folati	7 µg	3 µg	-57.1%
Beta Karoten	11 µg	2350 µg	+21263.6%
Beta kriptoksantin	0 µg	483 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	—	2.9 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.3 mg	426 mg	+141900.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0 mg	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	3.64 mg	1.06 mg	-70.9%
Diyet lifi	15.6 g	24.1 g	+54.5%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.76 mg	5.84 mg	+668.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1427 kj	162 kj	-88.6%
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	7 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	37 mg	61 mg	+64.9%
Fruktoz	42.83 g	1.16 g	-97.3%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.03 mg	1.34 mg	+4366.7%
Gama tokotrienol	0 mg	0.07 mg	—
Glikoz	3.48 g	1.34 g	-61.5%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.5 µg	25.9 µg	+5080.0%
K Vitamini (menakinon-4)	—	0 µg	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	770 mg	169 mg	-78.1%
Karbonhidrat (farkla)	81.98 g	38.22 g	-53.4%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	3.98 g	1.18 g	-70.4%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	6800 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	2001 µg	—
Magnezyum	207 mg	69 mg	-66.7%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.34 mg	1.02 mg	+200.0%
Niasin	0.87 mg	1.3 mg	+49.4%
Nisasta	0.91 g	—	—
Pantotenik asit	0.15 mg	0.8 mg	+433.3%
Potasyum	767 mg	429 mg	-44.1%
Protein	1.71 g	1.6 g	-6.4%
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	4.39 g	0.07 g	-98.4%
Selenyum	0.6 µg	—	—
Sodyum	14 mg	4 mg	-71.4%
Su	11.64 g	58.66 g	+404.0%
Teobromin	0 mg	—	—
Toplam Folat	7 µg	3 µg	-57.1%
Toplam Kolin	—	12 mg	—
Toplam yağ	0.69 g	0.34 g	-50.7%
Toplam Şeker	50.7 g	2.58 g	-94.9%
Çinko	12.1 mg	0.25 mg	-97.9%

Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) vs Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin