Agave, Çiğ (Güneybatı) ve Misk - Çiğ (Alaska Yerlisi) arasında hangisi daha az kalorili?

Agave, Çiğ (Güneybatı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (68 kcal; diğer besin 199 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Agave, Çiğ (Güneybatı): 0.15 g, Misk - Çiğ (Alaska Yerlisi): 13.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave, Çiğ (Güneybatı) 49, Misk - Çiğ (Alaska Yerlisi) —.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Agave, Çiğ (Güneybatı) vs Misk, Et, Çiğ (Alaska Yerlisi) Karşılaştırması

Agave, Çiğ (Güneybatı) ve Misk, Et, Çiğ (Alaska Yerlisi) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Agave, Çiğ (Güneybatı) 68.0 kcal, Misk, Et, Çiğ (Alaska Yerlisi) 199.0 kcal içerir. Fark 131.0 kcal'dir.

Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.

14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Agave, Çiğ (Güneybatı)	Misk - Çiğ (Alaska Yerlisi)	Fark
A Vitamini (IU)	37 iu	170 iu	+359.5%
A Vitamini (RAE)	2 µg	—	—
Alanin	0.02 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.11 g	—	—
Aspartik asit	0.04 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.18 mg	+500.0%
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.24 mg	+500.0%
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.14 mg	—	—
Besin folati	7 µg	—	—
Beta Karoten	22 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	4 mg	—	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.8 mg	9.4 mg	+422.2%
Diyet lifi	6.6 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.23 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	68 kj	199 kj	+192.6%
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.02 g	—	—
Folat DFE	7 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	7 mg	122 mg	+1642.9%
Fruktoz	0.98 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.19 g	—	—
Glisin	0.02 g	—	—
Glutamik asit	0.05 g	—	—
Histidin	0.01 g	—	—
Izolosin	0.01 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	5.3 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	417 mg	18 mg	-95.7%
Karbonhidrat (farkla)	16.23 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	0 mg	80 mg	—
Kül	1.27 g	2.1 g	+65.4%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.03 g	—	—
Losin	0.03 g	—	—
Magnezyum	55 mg	—	—
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.09 mg	—	—
Metiyonin	0.01 g	—	—
Niasin	0.16 mg	4.8 mg	+2900.0%
Nisasta	0.24 g	—	—
Pantotenik asit	0.04 mg	—	—
Potasyum	127 mg	—	—
Prolin	0.01 g	—	—
Protein	0.52 g	19.2 g	+3592.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.1 g	—
PUFA 18:3	—	0.05 g	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	0.41 g	—	—
Selenyum	0.4 µg	—	—
Serin	0.02 g	—	—
Sistin	0.01 g	—	—
Sodyum	14 mg	—	—
Su	81.83 g	65.1 g	-20.4%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.01 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	2.57 g	—
Toplam Folat	7 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	8.42 g	—
Toplam yağ	0.15 g	13.6 g	+8966.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.6 g	—
Toplam Şeker	2.58 g	—	—
Treonin	0.01 g	—	—
Triptofan	0.01 g	—	—
Valin	0.02 g	—	—
Çinko	0.15 mg	—	—

Besin Öğeleri

Agave, Çiğ (Güneybatı)

Misk - Çiğ (Alaska Yerlisi)

Fark

A Vitamini (IU)

37 iu

170 iu

+359.5%

A Vitamini (RAE)

2 µg

—

Alanin

0.02 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.11 g

—

Aspartik asit

0.04 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.18 mg

+500.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.24 mg

+500.0%

B6 Vitamini

0.06 mg

—

Bakir

0.14 mg

—

Besin folati

7 µg

—

Beta Karoten

22 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

4 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.8 mg

9.4 mg

+422.2%

Diyet lifi

6.6 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.23 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

68 kj

199 kj

+192.6%

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.02 g

—

Folat DFE

7 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

7 mg

122 mg

+1642.9%

Fruktoz

0.98 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.19 g

—

Glisin

0.02 g

—

Glutamik asit

0.05 g

—

Histidin

0.01 g

—

Izolosin

0.01 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

5.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

417 mg

18 mg

-95.7%

Karbonhidrat (farkla)

16.23 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

0 mg

80 mg

—

Kül

1.27 g

2.1 g

+65.4%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.03 g

—

Losin

0.03 g

—

Magnezyum

55 mg

—

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.09 mg

—

Metiyonin

0.01 g

—

Niasin

0.16 mg

4.8 mg

+2900.0%

Nisasta

0.24 g

—

Pantotenik asit

0.04 mg

—

Potasyum

127 mg

—

Prolin

0.01 g

—

Protein

0.52 g

19.2 g

+3592.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.1 g

—

PUFA 18:3

—

0.05 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.41 g

—

Selenyum

0.4 µg

—

Serin

0.02 g

—

Sistin

0.01 g

—

Sodyum

14 mg

—

81.83 g

65.1 g

-20.4%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

2.57 g

—

Toplam Folat

7 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

8.42 g

—

Toplam yağ

0.15 g

13.6 g

+8966.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

2.6 g

—

Toplam Şeker

2.58 g

—

Treonin

0.01 g

—

Triptofan

0.01 g

—

Valin

0.02 g

—

Çinko

0.15 mg

—

Agave, Çiğ (Güneybatı) vs Misk, Et, Çiğ (Alaska Yerlisi)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin