Agave, Çiğ (Güneybatı) ve Çay arasında hangisi daha az kalorili?

Çay, 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Agave, Çiğ (Güneybatı): 14 mg, Çay: 132 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave, Çiğ (Güneybatı) 49, Çay 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Agave, Çiğ (Güneybatı) vs Çay, Tundra, Bitki Ve Labrador Karışımı (Alaska Yerlisi) Karşılaştırması

Agave, Çiğ (Güneybatı) ve Çay, Tundra, Bitki Ve Labrador Karışımı (Alaska Yerlisi) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Agave, Çiğ (Güneybatı) 68.0 kcal, Çay, Tundra, Bitki Ve Labrador Karışımı (Alaska Yerlisi) 1.0 kcal içerir. Fark 67.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 49 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

26 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Agave, Çiğ (Güneybatı)	Çay	Fark
A Vitamini (IU)	37 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	2 µg	—	—
Alanin	0.02 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.11 g	—	—
Aspartik asit	0.04 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.06 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.14 mg	0.02 mg	-85.7%
Besin folati	7 µg	1 µg	-85.7%
Beta Karoten	22 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	4 mg	0.3 mg	-92.5%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.8 mg	0.08 mg	-95.6%
Diyet lifi	6.6 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.23 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	68 kj	1 kj	-98.5%
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.02 g	—	—
Folat DFE	7 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	7 mg	0 mg	-100.0%
Fruktoz	0.98 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.19 g	—	—
Glisin	0.02 g	—	—
Glutamik asit	0.05 g	—	—
Histidin	0.01 g	—	—
Izolosin	0.01 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	5.3 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	417 mg	2 mg	-99.5%
Karbonhidrat (farkla)	16.23 g	0.2 g	-98.8%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1.27 g	0.1 g	-92.1%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.03 g	—	—
Losin	0.03 g	—	—
Magnezyum	55 mg	1 mg	-98.2%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.09 mg	0.04 mg	-55.6%
Metiyonin	0.01 g	—	—
Niasin	0.16 mg	0 mg	-100.0%
Nisasta	0.24 g	—	—
Pantotenik asit	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
Potasyum	127 mg	9 mg	-92.9%
Prolin	0.01 g	—	—
Protein	0.52 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	0.41 g	—	—
Selenyum	0.4 µg	—	—
Serin	0.02 g	—	—
Sistin	0.01 g	—	—
Sodyum	14 mg	132 mg	+842.9%
Su	81.83 g	99.7 g	+21.8%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.01 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	7 µg	1 µg	-85.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.15 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	2.58 g	—	—
Treonin	0.01 g	—	—
Triptofan	0.01 g	—	—
Valin	0.02 g	—	—
Çinko	0.15 mg	0.04 mg	-73.3%

Besin Öğeleri

Agave, Çiğ (Güneybatı)

Çay

Fark

A Vitamini (IU)

37 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

2 µg

—

Alanin

0.02 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.11 g

—

Aspartik asit

0.04 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

0.06 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.14 mg

0.02 mg

-85.7%

Besin folati

7 µg

1 µg

-85.7%

Beta Karoten

22 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

4 mg

0.3 mg

-92.5%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.8 mg

0.08 mg

-95.6%

Diyet lifi

6.6 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.23 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

68 kj

1 kj

-98.5%

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.02 g

—

Folat DFE

7 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

7 mg

0 mg

-100.0%

Fruktoz

0.98 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.19 g

—

Glisin

0.02 g

—

Glutamik asit

0.05 g

—

Histidin

0.01 g

—

Izolosin

0.01 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

5.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

417 mg

2 mg

-99.5%

Karbonhidrat (farkla)

16.23 g

0.2 g

-98.8%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.27 g

0.1 g

-92.1%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.03 g

—

Losin

0.03 g

—

Magnezyum

55 mg

1 mg

-98.2%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.09 mg

0.04 mg

-55.6%

Metiyonin

0.01 g

—

Niasin

0.16 mg

0 mg

-100.0%

Nisasta

0.24 g

—

Pantotenik asit

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Potasyum

127 mg

9 mg

-92.9%

Prolin

0.01 g

—

Protein

0.52 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.41 g

—

Selenyum

0.4 µg

—

Serin

0.02 g

—

Sistin

0.01 g

—

Sodyum

14 mg

132 mg

+842.9%

81.83 g

99.7 g

+21.8%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

7 µg

1 µg

-85.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.15 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

2.58 g

—

Treonin

0.01 g

—

Triptofan

0.01 g

—

Valin

0.02 g

—

Çinko

0.15 mg

0.04 mg

-73.3%

Agave, Çiğ (Güneybatı) vs Çay, Tundra, Bitki Ve Labrador Karışımı (Alaska Yerlisi)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin