Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Sarımsaklı köfte arasında hangisi daha az kalorili?

Sarımsaklı köfte, 100 g başına daha düşük enerji içerir (168 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Sarımsaklı köfte: 26.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Sarımsaklı köfte 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Sarımsaklı köfte Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Sarımsaklı köfte Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Sarımsaklı köfte	Fark
A Vitamini (RAE)	—	12 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.12 mg	-57.1%
B12 Vitamini	2.15 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.05 mg	-78.3%
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	4.5 mg	—
Demir	2.85 mg	1.4 mg	-50.9%
Diyet lifi	0.6 g	3.8 g	+533.3%
Fosfor	215 mg	85 mg	-60.5%
Kalsiyum	32 mg	25 mg	-21.9%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	26.5 g	+1294.7%
Kolesterol	86 mg	—	—
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	38 mg	+81.0%
Niasin	4.2 mg	1.2 mg	-71.4%
Potasyum	355 mg	210 mg	-40.8%
Protein	19.8 g	4.5 g	-77.3%
Sodyum	1580 mg	380 mg	-75.9%
Su	37.2 g	60.5 g	+62.6%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	0.7 g	-95.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	3.2 g	-79.1%
Toplam yağ	36.4 g	4.8 g	-86.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	0.6 g	-71.4%
Çinko	3.95 mg	0.8 mg	-79.7%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Sarımsaklı köfte

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin