Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Perde pilavı arasında hangisi daha az kalorili?

Perde pilavı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (295 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Perde pilavı: 33.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Perde pilavı 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Perde pilavı Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Perde pilavı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Perde pilavı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	42 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.08 mg	-71.4%
B12 Vitamini	2.15 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.11 mg	-52.2%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.16 mg	-55.6%
Demir	2.85 mg	1.25 mg	-56.1%
Diyet lifi	0.6 g	1.8 g	+200.0%
Fosfor	215 mg	130 mg	-39.5%
Kalsiyum	32 mg	38 mg	+18.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	33.5 g	+1663.2%
Kolesterol	86 mg	32 mg	-62.8%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	26 mg	+23.8%
Niasin	4.2 mg	2.3 mg	-45.2%
Potasyum	355 mg	185 mg	-47.9%
Protein	19.8 g	9.5 g	-52.0%
Sodyum	1580 mg	310 mg	-80.4%
Su	37.2 g	40.2 g	+8.1%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	4.8 g	-71.1%
Toplam Folat	—	24 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	5.5 g	-64.1%
Toplam yağ	36.4 g	13.5 g	-62.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	2.1 g	0.0%
Çinko	3.95 mg	1.15 mg	-70.9%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Perde pilavı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin