Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Patlıcan musakka arasında hangisi daha az kalorili?

Patlıcan musakka, 100 g başına daha düşük enerji içerir (132.5 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 0.6 g, Patlıcan musakka: 2.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Patlıcan musakka 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Patlıcan musakka Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Patlıcan musakka Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Patlıcan musakka	Fark
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.15 µg	0.35 µg	-83.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.36 mg	0.12 mg	-66.7%
C Vitamini (askorbik asit)	—	8.5 mg	—
Demir	2.85 mg	0.9 mg	-68.4%
Diyet lifi	0.6 g	2.4 g	+300.0%
Folat DFE	—	18 µg	—
Fosfor	215 mg	68 mg	-68.4%
Kalsiyum	32 mg	22 mg	-31.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	6.2 g	+226.3%
Kolesterol	86 mg	15 mg	-82.6%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	18 mg	-14.3%
Niasin	4.2 mg	1.45 mg	-65.5%
Potasyum	355 mg	284 mg	-20.0%
Protein	19.8 g	5.8 g	-70.7%
Sodyum	1580 mg	215 mg	-86.4%
Su	37.2 g	75.1 g	+101.9%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	2.8 g	-83.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	4.2 g	-72.5%
Toplam yağ	36.4 g	9.4 g	-74.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	1.5 g	-28.6%
Çinko	3.95 mg	0.72 mg	-81.8%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Patlıcan musakka

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin