Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Orman kebabı arasında hangisi daha az kalorili?

Orman kebabı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (134 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Orman kebabı: 6.9 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Orman kebabı 53.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Orman kebabı Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Orman kebabı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Orman kebabı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	142 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.15 µg	0.88 µg	-59.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.36 mg	0.22 mg	-38.9%
Beta Karoten	—	1680 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	6.4 mg	—
Demir	2.85 mg	1.45 mg	-49.1%
Diyet lifi	0.6 g	1.7 g	+183.3%
Fosfor	215 mg	115 mg	-46.5%
Kalsiyum	32 mg	26 mg	-18.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	6.9 g	+263.2%
Kolesterol	86 mg	28 mg	-67.4%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	21 mg	0.0%
Niasin	4.2 mg	2.75 mg	-34.5%
Potasyum	355 mg	285 mg	-19.7%
Protein	19.8 g	9.8 g	-50.5%
Sodyum	1580 mg	315 mg	-80.1%
Su	37.2 g	73.2 g	+96.8%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	2.5 g	-84.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	3.4 g	-77.8%
Toplam yağ	36.4 g	7.4 g	-79.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	0.9 g	-57.1%
Toplam Şeker	—	2.1 g	—
Çinko	3.95 mg	1.85 mg	-53.2%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Orman kebabı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin