Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Kabak tatlısı arasında hangisi daha az kalorili?

Kabak tatlısı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (152 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Kabak tatlısı: 38.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Kabak tatlısı 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kabak tatlısı Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kabak tatlısı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Kabak tatlısı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	280 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.03 mg	-89.3%
B12 Vitamini	2.15 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.05 mg	-78.3%
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
Beta Karoten	—	3100 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	4.2 mg	—
Demir	2.85 mg	0.5 mg	-82.5%
Diyet lifi	0.6 g	1.2 g	+100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.8 mg	—
Fosfor	215 mg	22 mg	-89.8%
Kalsiyum	32 mg	18 mg	-43.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	38.5 g	+1926.3%
Kolesterol	86 mg	—	—
Kül	4.1 g	0.55 g	-86.6%
Magnezyum	21 mg	11 mg	-47.6%
Niasin	4.2 mg	0.4 mg	-90.5%
Potasyum	355 mg	180 mg	-49.3%
Protein	19.8 g	0.6 g	-97.0%
Sodyum	1580 mg	8 mg	-99.5%
Su	37.2 g	59 g	+58.6%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	—	—
Toplam Folat	—	12 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	—	—
Toplam yağ	36.4 g	0.15 g	-99.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	—	—
Toplam Şeker	—	34.2 g	—
Çinko	3.95 mg	0.2 mg	-94.9%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kabak tatlısı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin