Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Haydari Mezesi arasında hangisi daha az kalorili?

Haydari Mezesi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (158.5 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 32 mg, Haydari Mezesi: 165 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Haydari Mezesi 24.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Haydari Mezesi Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Haydari Mezesi Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Haydari Mezesi	Fark
A Vitamini (RAE)	—	88 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.15 µg	0.45 µg	-79.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.22 mg	-4.3%
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	1.4 mg	—
Demir	2.85 mg	0.38 mg	-86.7%
Diyet lifi	0.6 g	0.5 g	-16.7%
Fosfor	215 mg	142 mg	-34.0%
Kalsiyum	32 mg	165 mg	+415.6%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	4.1 g	+115.8%
Kolesterol	86 mg	26 mg	-69.8%
Kül	4.1 g	1.6 g	-61.0%
Magnezyum	21 mg	16.5 mg	-21.4%
Niasin	4.2 mg	—	—
Potasyum	355 mg	178 mg	-49.9%
Protein	19.8 g	7.2 g	-63.6%
Sodyum	1580 mg	385 mg	-75.6%
Su	37.2 g	74.2 g	+99.5%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	5.8 g	-65.1%
Toplam Folat	—	12 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	5.1 g	-66.7%
Toplam yağ	36.4 g	12.4 g	-65.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	0.9 g	-57.1%
Toplam Şeker	—	3.4 g	—
Çinko	3.95 mg	0.95 mg	-75.9%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Haydari Mezesi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin