Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 49 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Adaçayı (Tıbbi): 0.2 mg, İçecekler - Konserve: 57.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, İçecekler - Konserve 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Portakal İçecek, Konserve, C Vitaminli Vitamini Eklenmiş Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler, Portakal İçecek, Konserve, C Vitaminli Vitamini Eklenmiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, İçecekler, Portakal İçecek, Konserve, C Vitaminli Vitamini Eklenmiş 49.0 kcal içerir. Fark 48.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 23. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi)	İçecekler - Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	—	8 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.004 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	1 µg	—
Beta kriptoksantin	—	7 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	57.3 mg	+28550.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.08 mg	0.04 mg	-50.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.02 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	49 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	1 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1 mg	1 mg	0.0%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	5 mg	+66.7%
Karbonhidrat (farkla)	0.2 g	12.34 g	+6070.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.1 g	0.11 g	+10.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	9 µg	—
Magnezyum	2 mg	2 mg	0.0%
Mangan	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.01 mg	—
Pantotenik asit	—	0.02 mg	—
Potasyum	14 mg	18 mg	+28.6%
Protein	0.1 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1 mg	3 mg	+200.0%
Su	99.6 g	87.47 g	-12.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	1 µg	2 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	0.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0.07 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	0 g	11.03 g	—
Çinko	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi)

İçecekler - Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

—

8 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.004 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

1 µg

—

Beta kriptoksantin

—

7 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

57.3 mg

+28550.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.08 mg

0.04 mg

-50.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.02 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

49 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

1 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1 mg

0.0%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

5 mg

+66.7%

Karbonhidrat (farkla)

0.2 g

12.34 g

+6070.0%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.1 g

0.11 g

+10.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

9 µg

—

Magnezyum

2 mg

0.0%

Mangan

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.01 mg

—

Pantotenik asit

—

0.02 mg

—

Potasyum

14 mg

18 mg

+28.6%

Protein

0.1 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1 mg

3 mg

+200.0%

99.6 g

87.47 g

-12.2%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

1 µg

2 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

0.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

0.07 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

0 g

11.03 g

—

Çinko

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Portakal İçecek, Konserve, C Vitaminli Vitamini Eklenmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin