Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 29 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Adaçayı (Tıbbi): 0.2 mg, İçecekler: 32.5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, İçecekler 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Karışık Sebze Ve Meyve Suyu İçecek, Takviyeli Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler, Karışık Sebze Ve Meyve Suyu İçecek, Takviyeli kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, İçecekler, Karışık Sebze Ve Meyve Suyu İçecek, Takviyeli 29.0 kcal içerir. Fark 28.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 23. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi)	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	2083 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	104 µg	—
Alfa Karoten	—	144 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.004 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	1178 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	32.5 mg	+16150.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.08 mg	0.04 mg	-50.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.63 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	29 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	1 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Florür	—	12.2 µg	—
Folat DFE	—	0 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1 mg	2 mg	+100.0%
K Vitamini (filokinon)	—	0.5 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	3 mg	0.0%
Karbonhidrat (farkla)	0.2 g	7.47 g	+3635.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.1 g	0.13 g	+30.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	12 µg	—
Magnezyum	2 mg	1 mg	-50.0%
Mangan	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.02 mg	—
Pantotenik asit	—	0.01 mg	—
Potasyum	14 mg	19 mg	+35.7%
Protein	0.1 g	0.04 g	-60.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1 mg	21 mg	+2000.0%
Su	99.6 g	92.34 g	-7.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	1 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	—	5.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0.01 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	0 g	2.1 g	—
Çinko	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi)

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

2083 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

104 µg

—

Alfa Karoten

—

144 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.004 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

—

0.01 mg

—

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

1178 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

32.5 mg

+16150.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.08 mg

0.04 mg

-50.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.63 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

29 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

1 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Florür

—

12.2 µg

—

Folat DFE

—

0 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1 mg

2 mg

+100.0%

K Vitamini (filokinon)

—

0.5 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

0.0%

Karbonhidrat (farkla)

0.2 g

7.47 g

+3635.0%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.1 g

0.13 g

+30.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

12 µg

—

Magnezyum

2 mg

1 mg

-50.0%

Mangan

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.02 mg

—

Pantotenik asit

—

0.01 mg

—

Potasyum

14 mg

19 mg

+35.7%

Protein

0.1 g

0.04 g

-60.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1 mg

21 mg

+2000.0%

99.6 g

92.34 g

-7.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

1 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

—

5.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

0.01 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

0 g

2.1 g

—

Çinko

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Karışık Sebze Ve Meyve Suyu İçecek, Takviyeli

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin