Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 39 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Adaçayı (Tıbbi): 0.2 g, İçecekler: 10 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, İçecekler 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Meyve Suyu İçecek, Azaltılmış Şeker, E Vitamini Eklenmiş Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler, Meyve Suyu İçecek, Azaltılmış Şeker, E Vitamini Eklenmiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, İçecekler, Meyve Suyu İçecek, Azaltılmış Şeker, E Vitamini Eklenmiş 39.0 kcal içerir. Fark 38.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi)	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.004 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	—	1 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.08 mg	0.04 mg	-50.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.68 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0.68 mg	—
Enerji	—	39 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	1 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Florür	—	70.7 µg	—
Folat DFE	—	1 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1 mg	1 mg	0.0%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	5 mg	+66.7%
Karbonhidrat (farkla)	0.2 g	10 g	+4900.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.1 g	2.35 g	+2250.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	2 mg	2 mg	0.0%
Mangan	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.01 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.01 mg	—
Pantotenik asit	—	0 mg	—
Potasyum	14 mg	11 mg	-21.4%
Protein	0.1 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.2 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1 mg	2 mg	+100.0%
Su	99.6 g	87.58 g	-12.1%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam Folat	1 µg	1 µg	0.0%
Toplam Kolin	—	0.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0.07 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam Şeker	0 g	9 g	—
Çinko	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi)

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.004 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

—

1 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.08 mg

0.04 mg

-50.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.68 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0.68 mg

—

Enerji

—

39 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

1 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Florür

—

70.7 µg

—

Folat DFE

—

1 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1 mg

0.0%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

5 mg

+66.7%

Karbonhidrat (farkla)

0.2 g

10 g

+4900.0%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.1 g

2.35 g

+2250.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

2 mg

0.0%

Mangan

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.01 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.01 mg

—

Pantotenik asit

—

0 mg

—

Potasyum

14 mg

11 mg

-21.4%

Protein

0.1 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0.2 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1 mg

2 mg

+100.0%

99.6 g

87.58 g

-12.1%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam Folat

1 µg

0.0%

Toplam Kolin

—

0.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

0.07 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam Şeker

0 g

9 g

—

Çinko

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Meyve Suyu İçecek, Azaltılmış Şeker, E Vitamini Eklenmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin