Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 88 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Adaçayı (Tıbbi): 1 mg, İçecekler: 86 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, İçecekler 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz 88.0 kcal içerir. Fark 87.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi)	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	116 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	26 µg	—
Alanin	—	0.1 g	—
Arjinin	—	0.11 g	—
Aspartik asit	—	0.23 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.004 mg	0.04 mg	+900.0%
B12 Vitamini	—	0.33 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0.16 mg	+1900.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	—	5 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0.9 mg	+350.0%
Demir	0.08 mg	0.08 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	—	88 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	1 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.15 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1 mg	86 mg	+8500.0%
Glisin	—	0.06 g	—
Glutamik asit	—	0.63 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.18 g	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	3 mg	110 mg	+3566.7%
Karbonhidrat (farkla)	0.2 g	12.3 g	+6050.0%
Kolesterol	—	12 mg	—
Kül	0.1 g	0.7 g	+600.0%
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.3 g	—
Magnezyum	2 mg	12 mg	+500.0%
Mangan	0.08 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0.07 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.77 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.08 mg	—
Pantotenik asit	—	0.29 mg	—
Potasyum	14 mg	139 mg	+892.9%
Prolin	—	0.29 g	—
Protein	0.1 g	3 g	+2900.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.07 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	26 µg	—
Selenyum	—	1.8 µg	—
Serin	—	0.16 g	—
SFA 10:0	—	0.08 g	—
SFA 12:0	—	0.09 g	—
SFA 14:0	—	0.31 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.81 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.37 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.1 g	—
SFA 6:0	—	0.06 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	1 mg	48 mg	+4700.0%
Su	99.6 g	80.9 g	-18.8%
Tirozin	—	0.15 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.91 g	—
Toplam Folat	1 µg	5 µg	+400.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.89 g	—
Toplam yağ	0 g	3.1 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam Şeker	0 g	—	—
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.2 g	—
Çinko	0.03 mg	0.35 mg	+1066.7%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi)

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

116 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

26 µg

—

Alanin

—

0.1 g

—

Arjinin

—

0.11 g

—

Aspartik asit

—

0.23 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.004 mg

0.04 mg

+900.0%

B12 Vitamini

—

0.33 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0.16 mg

+1900.0%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

—

5 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0.9 mg

+350.0%

Demir

0.08 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

—

88 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

1 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.15 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1 mg

86 mg

+8500.0%

Glisin

—

0.06 g

—

Glutamik asit

—

0.63 g

—

Histidin

—

0.08 g

—

Izolosin

—

0.18 g

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

110 mg

+3566.7%

Karbonhidrat (farkla)

0.2 g

12.3 g

+6050.0%

Kolesterol

—

12 mg

—

Kül

0.1 g

0.7 g

+600.0%

Lizin

—

0.24 g

—

Losin

—

0.3 g

—

Magnezyum

2 mg

12 mg

+500.0%

Mangan

0.08 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 16:1

—

0.07 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.77 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.08 mg

—

Pantotenik asit

—

0.29 mg

—

Potasyum

14 mg

139 mg

+892.9%

Prolin

—

0.29 g

—

Protein

0.1 g

3 g

+2900.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.07 g

—

PUFA 18:3

—

0.04 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

26 µg

—

Selenyum

—

1.8 µg

—

Serin

—

0.16 g

—

SFA 10:0

—

0.08 g

—

SFA 12:0

—

0.09 g

—

SFA 14:0

—

0.31 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.81 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.37 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.1 g

—

SFA 6:0

—

0.06 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sistin

—

0.03 g

—

Sodyum

1 mg

48 mg

+4700.0%

99.6 g

80.9 g

-18.8%

Tirozin

—

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.91 g

—

Toplam Folat

1 µg

5 µg

+400.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.89 g

—

Toplam yağ

0 g

3.1 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.2 g

—

Çinko

0.03 mg

0.35 mg

+1066.7%

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin