Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve Shake arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.8 kcal; diğer besin 148 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü): 0.01 g, Shake: 3.96 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 99, Shake 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Shake, Hazır yemek, Vanilya Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve Shake, Hazır yemek, Vanilya kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 1.8 kcal, Shake, Hazır yemek, Vanilya 148.0 kcal içerir. Fark 146.2 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 99 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

24 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)	Shake	Fark
A Vitamini (IU)	—	304 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	91 µg	—
Alanin	—	0.13 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.32 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.005 mg	0.03 mg	+500.0%
B12 Vitamini	—	0.22 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0.66 mg	+8150.0%
B6 Vitamini	0.015 mg	0.06 mg	+300.0%
Bakir	0.012 mg	0.1 mg	+733.3%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	3.8 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.35 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.08 mg	0.46 mg	+475.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.9 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.25 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	620 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	14 µg	—
Folat DFE	—	0 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1.4 mg	98 mg	+6900.0%
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.84 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.8 µg	0.4 µg	-77.8%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3.8 mg	115 mg	+2926.3%
Karbonhidrat (farkla)	0.32 g	19.59 g	+6021.9%
Kolesterol	—	23 mg	—
Kül	0.08 g	0.86 g	+975.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.27 g	—
Losin	—	0.35 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	2.6 mg	13 mg	+400.0%
Mangan	0.09 mg	0.04 mg	-55.6%
Metiyonin	—	0.1 g	—
MUFA 14:1	—	0.05 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.12 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.61 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.045 mg	0.21 mg	+366.7%
Pantotenik asit	—	0.56 mg	—
Potasyum	22 mg	166 mg	+654.5%
Prolin	—	0.39 g	—
Protein	0.12 g	3.37 g	+2708.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.26 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	91 µg	—
Selenyum	—	3.2 µg	—
Serin	—	0.23 g	—
SFA 10:0	—	0.15 g	—
SFA 12:0	—	0.17 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.59 g	—
SFA 15:0	—	0.06 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.72 g	—
SFA 17:0	—	0.04 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.8 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.2 g	—
SFA 6:0	—	0.15 g	—
SFA 8:0	—	0.07 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	1.2 mg	81 mg	+6650.0%
Su	99.45 g	69.65 g	-30.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	3.96 g	+39500.0%
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam Kolin	—	27.3 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.78 g	—
Toplam yağ	0.03 g	6.52 g	+21633.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.32 g	—
Toplam Şeker	0.08 g	13.63 g	+16937.5%
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.19 g	—
Çinko	0.03 mg	0.57 mg	+1800.0%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)

Shake

Fark

A Vitamini (IU)

—

304 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

91 µg

—

Alanin

—

0.13 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.32 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.005 mg

0.03 mg

+500.0%

B12 Vitamini

—

0.22 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0.66 mg

+8150.0%

B6 Vitamini

0.015 mg

0.06 mg

+300.0%

Bakir

0.012 mg

0.1 mg

+733.3%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

3.8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.35 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.08 mg

0.46 mg

+475.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.9 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.25 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

620 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

14 µg

—

Folat DFE

—

0 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1.4 mg

98 mg

+6900.0%

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.84 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.16 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.8 µg

0.4 µg

-77.8%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3.8 mg

115 mg

+2926.3%

Karbonhidrat (farkla)

0.32 g

19.59 g

+6021.9%

Kolesterol

—

23 mg

—

Kül

0.08 g

0.86 g

+975.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.27 g

—

Losin

—

0.35 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

2.6 mg

13 mg

+400.0%

Mangan

0.09 mg

0.04 mg

-55.6%

Metiyonin

—

0.1 g

—

MUFA 14:1

—

0.05 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.12 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.61 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.045 mg

0.21 mg

+366.7%

Pantotenik asit

—

0.56 mg

—

Potasyum

22 mg

166 mg

+654.5%

Prolin

—

0.39 g

—

Protein

0.12 g

3.37 g

+2708.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.26 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

Retinol

—

91 µg

—

Selenyum

—

3.2 µg

—

Serin

—

0.23 g

—

SFA 10:0

—

0.15 g

—

SFA 12:0

—

0.17 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.59 g

—

SFA 15:0

—

0.06 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.72 g

—

SFA 17:0

—

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.8 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.2 g

—

SFA 6:0

—

0.15 g

—

SFA 8:0

—

0.07 g

—

Sistin

—

0.04 g

—

Sodyum

1.2 mg

81 mg

+6650.0%

99.45 g

69.65 g

-30.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.01 g

3.96 g

+39500.0%

Toplam Folat

—

0 µg

—

Toplam Kolin

—

27.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.78 g

—

Toplam yağ

0.03 g

6.52 g

+21633.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.32 g

—

Toplam Şeker

0.08 g

13.63 g

+16937.5%

Treonin

—

0.15 g

—

Triptofan

—

0.06 g

—

Valin

—

0.19 g

—

Çinko

0.03 mg

0.57 mg

+1800.0%

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Shake, Hazır yemek, Vanilya

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin