İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
105 kcal
Puan
29 / 100
Sriracha Acı Biber Sosu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (29) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
22 vs 105(+377.3%)
Puan Farkı
0 vs 29(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Sriracha Acı Biber Sosu
Daha yüksek enerji
Sriracha Acı Biber Sosu
Puan lideri
Sriracha Acı Biber Sosu
Besin öğesi dağılımı
4 - 16 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Acı sos ve Sriracha Acı Biber Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Acı sos 22.0 kcal, Sriracha Acı Biber Sosu 105.0 kcal içerir. Fark 83.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Acı sos | Sriracha Acı Biber Sosu | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 42 µg | 68 µg | +61.9% |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.06 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.08 mg | — |
| B6 Vitamini | 0.16 mg | 0.28 mg | +75.0% |
| Beta Karoten | 498 µg | 816 µg | +63.9% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 34.8 mg | 28.5 mg | -18.1% |
| Demir | 0.48 mg | 0.85 mg | +77.1% |
| Diyet lifi | 1.4 g | 1.8 g | +28.6% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 1.45 mg | 1.45 mg | 0.0% |
| Fosfor | 18 mg | 42 mg | +133.3% |
| Kalsiyum | 14 mg | 24 mg | +71.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 3.7 g | 22 g | +494.6% |
| Kül | 5.73 g | 5.45 g | -4.9% |
| Magnezyum | 11 mg | 18 mg | +63.6% |
| Niasin | 0.82 mg | 1.25 mg | +52.4% |
| Potasyum | 164 mg | 375 mg | +128.7% |
| Protein | 0.95 g | 2.1 g | +121.1% |
| Sodyum | 2640 mg | 2040 mg | -22.7% |
| Su | 89.2 g | 69.5 g | -22.1% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.08 g | 0.18 g | +125.0% |
| Toplam Folat | 10 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 0.12 g | — |
| Toplam yağ | 0.42 g | 0.95 g | +126.2% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.45 g | — |
| Toplam Şeker | 2.1 g | 18.2 g | +766.7% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.35 mg | +59.1% |
Acı sos ve Sriracha Acı Biber Sosu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Acı sos, 100 g başına daha düşük enerji içerir (22 kcal; diğer besin 105 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Acı sos: 2.1 g, Sriracha Acı Biber Sosu: 18.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Acı sos 0, Sriracha Acı Biber Sosu 29.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.