Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
Bilimsel Besin Veritabanı

Daha İyi Beslen, Verilerle Karar Ver.

Binlerce besini kalorisi, makro ve mikro değerleriyle yan yana karşılaştırın. Bilinçli seçimler yapın.

Besinleri AraKarşılaştırma Aracı
Professional Food Data
Şimdi Mobilde

Besin Analizi Cebinizde. Hemen Ücretsiz İndirin.

Restoranda, markette veya mutfakta... Besinlerin tüm detaylarına dilediğiniz her yerden anında ulaşın.

Download on theApp Store

Besin Analiz

Powered by science

Popüler Kategoriler

TÜMÜ →
Alkollü içeceklerAmerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi YiyecekleriAnanasAnne sütüArmutAromalı az yağlı sütAromalı düşük yağlı sütAromalı tam yağlı sütAromalı veya gazlı suAromalı yağsız sütAtistirmaliklar

Öne Çıkan Besinler

Buzlu Kafe Mokka (Kafeinsiz)

Kahve43 kcal
Detaylar

Cheeseburger

Hamburger298 kcal
Detaylar
Loading Recipes...
Loading Articles...

Yeni Yemek Tarifleri

Tüm tarifleri gör →
🍽
Ana Yemek•1775 kcal•75 dk

Dana Etli ve Sebzeli Yaz Kabağı Yemeği

Yaz aylarının hafifliğini dana etinin doyuruculuğuyla birleştiren, besin değeri yüksek ve sindirimi kolay geleneksel bir tencere yemeği tarifi.

Tarifi İncele

Son Yazılar

Tüm yazıları gör →
Bitkisel Sütler ve Besin Değerleri: Hangisi Daha Sağlıklı?
Beslenme Rehberi•2 Nis 2026•4 dk okuma

Bitkisel Sütler ve Besin Değerleri: Hangisi Daha Sağlıklı?

Bitkisel sütler (badem, soya, yulaf) ve inek sütü arasındaki farkları keşfedin. En sağlıklı seçimi yapmak için besin değerleri rehberimize göz atın.

M
Mert Ersoy
Az yağlı süt

Abalone

Kabuklu deniz ürünleri177 kcal
Detaylar

Bebek Maması

Bebek Mamalari81 kcal
Detaylar

Popeyes

Fast Food274 kcal
Detaylar

Balık, Alaska Pollock - Çiğ

Balık ve Kabuklu Deniz Ürünleri76 kcal
Detaylar

Kızartma Ekmek

Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri330 kcal
Detaylar

Burger King

Fast Food266 kcal
Detaylar

Pad Thai, Etsiz

Kızarmış pilav ve çow mein165 kcal
Detaylar

Karşılaştır

İki ürünü yan yana koyun, farkları miligram bazında görün.

Hedefle

Diyet hedefinize uygun besinleri saniyeler içinde filtreleyin.

Platform Verisi

13,631

Analiz Edilmiş Besin

198

Kategori

Veritabanını Aç
🍽
Ana Yemek•4732 kcal•130 dk

Ayvalı Kuzu Kaburga ve Sebzeli Pilav

Osmanlı saray mutfağının meyve ve et dengesini yansıtan, aromatik ayva dilimleriyle ağır ateşte pişmiş kuzu kaburganın en özel hali.

Tarifi İncele
🍽
Ana Yemek•1775 kcal•85 dk

Mantarlı ve Patatesli Dana Eti Yahnisi

Yumuşacık dana boyun eti, taze mantarlar ve besleyici patateslerin muhteşem uyumuyla hazırlanan bu zengin yahni, hem besleyici hem de gurme bir lezzet şöleni sunuyor.

Tarifi İncele
Hyaçinth Fasulyeli Dana Kaburga Yahnisi
Ana Yemek•3076 kcal•120 dk

Hyaçinth Fasulyeli Dana Kaburga Yahnisi

Protein deposu Hyaçinth fasulyesi ile ağır ateşte pişmiş yumuşacık dana kaburganın muazzam buluşması. Besleyici ve doyurucu bir gurme lezzet rehberi.

Tarifi İncele
Bromelain Nedir? Faydaları, Zayıflama ve Besin Değerleri
Besin Bileşenleri•2 Nis 2026•4 dk okuma

Bromelain Nedir? Faydaları, Zayıflama ve Besin Değerleri

Bromelain nedir? Sindirimden ödem atmaya kadar bromelain faydaları, hangi besinlerde bulunur ve zayıflama etkisi hakkında bilimsel ve güncel rehber.

M
Mert Ersoy
Kohlrabi (Alabaş) Faydaları: 2026 Güncel Besin Değerleri
Beslenme Rehberi•1 Nis 2026•4 dk okuma

Kohlrabi (Alabaş) Faydaları: 2026 Güncel Besin Değerleri

Kohlrabi (Alabaş) nedir, faydaları nelerdir? C vitamini deposu kohlrabi besin değerleri, zayıflama etkisi ve tarifler için profesyonel rehberimizi okuyun.

M
Mert Ersoy
B3 Vitamini Eksikliği Belirtileri: Nedenleri ve Çözümü
Vitaminler ve Mineraller•1 Nis 2026•4 dk okuma

B3 Vitamini Eksikliği Belirtileri: Nedenleri ve Çözümü

B3 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? Niasin eksikliği neden olur, nasıl geçer? Enerji ve cilt sağlığı için en iyi besinler ve çözüm yolları burada.

M
Mert Ersoy