Foods Highest in Vitamin E

These tables rank records with a measured Vitamin E amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

Measured Vitamin E Amount

#	Food	Vitamin E / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Balık Yağ, Somon	3774 kj	902 kcal	—
2	Menhaden Balığı Balık Yağı	3774 kj	902 kcal	—
3	Yağ, Kaz	3767 kj	900 kcal	—
4	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük)	3766 kj	900 kcal	—
5	Yağ	3766 kj	900 kcal	—
6	Yağ	3766 kj	900 kcal	—
7	Yağ, Misk (Alaska Yerlisi)	3766 kj	900 kcal	—
8	Alaska Sakallı Fok Yağı	3760 kj	899 kcal	—
9	Morina karaciğeri yağı	3758 kj	902 kcal	USDA FoodData Central
10	Hayvansal Yağ, Domuz Jambonu Yağı	3753 kj	897 kcal	—
11	Yağ, Benekli Fok (Alaska Yerlisi)	3740 kj	894 kcal	—
12	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	3730 kj	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Ceviz Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	3699 kj	884 kcal	—
15	Fındık Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
16	Kabak Çekirdeği Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA and FoodData Central
17	Kanola Yağı	3699 kj	884 kcal	—
18	Katı yağ Ev Tipi Soya (Hidrojenize) Ve Palm	3699 kj	884 kcal	—
19	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük), Palm (Hidrojenize)	3699 kj	884 kcal	—
20	Katı yağ	3699 kj	884 kcal	—
21	Mısır ve Kanola Yağı Karışımı	3699 kj	884 kcal	—
22	Nar Çekirdeği Yağı	3699 kj	884 kcal	Bilimsel Literatür / USDA Veri Tabanı
23	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
24	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
25	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
26	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
27	Yağ, Babassu	3699 kj	884 kcal	—
28	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
29	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
30	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
31	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
32	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
33	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
34	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
35	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
36	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
37	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
38	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
39	Yağ, Haşhaş Tohumu	3699 kj	884 kcal	—
40	Yağ, Kakao Tereyağı	3699 kj	884 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.

Foods Highest in Vitamin E

These tables rank records with a measured Vitamin E amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

Measured Vitamin E Amount

#	Food	Vitamin E / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Balık Yağ, Somon	3774 kj	902 kcal	—
2	Menhaden Balığı Balık Yağı	3774 kj	902 kcal	—
3	Yağ, Kaz	3767 kj	900 kcal	—
4	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük)	3766 kj	900 kcal	—
5	Yağ	3766 kj	900 kcal	—
6	Yağ	3766 kj	900 kcal	—
7	Yağ, Misk (Alaska Yerlisi)	3766 kj	900 kcal	—
8	Alaska Sakallı Fok Yağı	3760 kj	899 kcal	—
9	Morina karaciğeri yağı	3758 kj	902 kcal	USDA FoodData Central
10	Hayvansal Yağ, Domuz Jambonu Yağı	3753 kj	897 kcal	—
11	Yağ, Benekli Fok (Alaska Yerlisi)	3740 kj	894 kcal	—
12	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	3730 kj	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Ceviz Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	3699 kj	884 kcal	—
15	Fındık Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
16	Kabak Çekirdeği Yağı	3699 kj	884 kcal	USDA and FoodData Central
17	Kanola Yağı	3699 kj	884 kcal	—
18	Katı yağ Ev Tipi Soya (Hidrojenize) Ve Palm	3699 kj	884 kcal	—
19	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük), Palm (Hidrojenize)	3699 kj	884 kcal	—
20	Katı yağ	3699 kj	884 kcal	—
21	Mısır ve Kanola Yağı Karışımı	3699 kj	884 kcal	—
22	Nar Çekirdeği Yağı	3699 kj	884 kcal	Bilimsel Literatür / USDA Veri Tabanı
23	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
24	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
25	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
26	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
27	Yağ, Babassu	3699 kj	884 kcal	—
28	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
29	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
30	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
31	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
32	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
33	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
34	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
35	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
36	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
37	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
38	Yağ	3699 kj	884 kcal	—
39	Yağ, Haşhaş Tohumu	3699 kj	884 kcal	—
40	Yağ, Kakao Tereyağı	3699 kj	884 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.