Besin Analiz
HomeFoodsNutrientsCompareBlogForumRecipesCaloriesNutrition
Tools
Nutrition Calculator
Calorie Calculator
BMI Calculator
BMR Calculator
Protein Needs
Calories Burned
Macro Dist.
Daily Req.
Caffeine & Sleep
Nutrient Synergy
FODMAP Guide
Anti-Inflammatory
Workout Nutrition
Child Growth
E-Code Analysis
Budget Protein
Fasting & Circadian
Menstrual Nutrition
Vegan Nutrient Gap
Protein Digestibility
Alcohol Metabolism
Vitamin D Factors
Body Fat
Ideal Weight
Hydration
Glycemic Load
Calorie Deficit
Waist–Hip Ratio
Carb Exchanges
Iron Needs
Pregnancy & Lact.
Nutrition References
Drug-Food Interaction
Antioxidant Need
Energy Slump
View All Tools
Besin Analiz

Explore and compare food records, measurements per 100 g and recorded sources. Data coverage and preparation vary by food.

DATA TERMINAL © 2026

Navigation

HomeFoodsCompareFood alternativesNutrition calculatorCalorie calculatorBMI calculatorBMR calculator

Resources

BlogDatabaseForumData SourcesDatasetNutrient guides

Legal

AboutPrivacy PolicyDisclaimerTerms of UseContact

Content is for informational purposes only; consult a nutrition professional for your personal diet.

© 2026 Besin Analiz. All rights reserved.

Tahıllar ve Bakliyat

Tahıllar ve Bakliyat Nutrition Values

Explore calories, protein, carb and fat ratios of all foods in the Tahıllar ve Bakliyat category in detail.

218

Results

216

Categories

Filtering
Reset

Filters

Popular Searches
Low CalorieHigh Protein

Data is calculated per 100 grams.

Results

(218)
Page 2Turkey Database
Listing 20 items
FoodCategoryEnergy
  1. Basmati Pirinç (Organik/Köy Usulü)Tahıllar ve Bakliyat356
  2. Başbaşı BulgurTahıllar ve Bakliyat343.5
  3. Başbaşı Bulgur (Organik/Köy Usulü)Tahıllar ve Bakliyat342
  4. Beluga Mercimeği (Siyah Mercimek)Tahıllar ve Bakliyat345
  5. Beluga Mercimeği (Siyah Mercimek) (Organik/Köy Usulü)Tahıllar ve Bakliyat347
  6. Beyaz bezelyeTahıllar ve Bakliyat341
  7. Beyaz nohutTahıllar ve Bakliyat364
  8. Beyaz sorgumTahıllar ve Bakliyat329
  9. Borlotti FasulyesiTahıllar ve Bakliyat143
  10. Bulgur (Esmer Köftelik)Tahıllar ve Bakliyat346
  11. Bulgur kepeğiTahıllar ve Bakliyat216
  12. Bulgur pilavı tanesiTahıllar ve Bakliyat142.8
  13. Buğday RuşeymiTahıllar ve Bakliyat360
  14. Buğday İrmiğiTahıllar ve Bakliyat360
  15. Buğday İrmiği (Organik/Köy Usulü)Tahıllar ve Bakliyat360
  16. Börülce (Kuru Kırmızı)Tahıllar ve Bakliyat336
  17. Börülce tohumuTahıllar ve Bakliyat336
  18. Calrose Pirinci (Sushi Pirinci)Tahıllar ve Bakliyat362
  19. Carnaroli PirinciTahıllar ve Bakliyat349
  20. Chana DalTahıllar ve Bakliyat364

Page 2/11 · 218 total

PreviousNext

Tahıllar ve Bakliyat Highlights & Nutrition Guide

Lowest Calorie Choices (100g)

  • Bulgur pilavı tanesi142.8 kcal
  • Borlotti Fasulyesi143 kcal
  • Bulgur kepeği216 kcal

Highest Energy Density (100g)

  • Beyaz nohut364 kcal
  • Chana Dal364 kcal
  • Calrose Pirinci (Sushi Piri…362 kcal

Frequently Asked Questions About Tahıllar ve Bakliyat

Essential nutritional facts for Tahıllar ve Bakliyat.

Foods in the Tahıllar ve Bakliyat group can easily be incorporated into a balanced dietary regimen when portion sizes are managed properly.

Lowest calorie options per 100g include Bulgur pilavı tanesi (142.8 kcal), Borlotti Fasulyesi (143 kcal), Bulgur kepeği (216 kcal).

All Tahıllar ve Bakliyat records on BesinAnaliz are sourced from USDA FoodData Central and official clinical dietary reference databases.

Category Based Nutrition

Alkollü içeceklerAmerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi YiyecekleriAnanasAnne sütüArmutAromalı az yağlı sütAromalı düşük yağlı sütAromalı tam yağlı sütAromalı veya gazlı suAromalı yağsız sütAtistirmaliklarAz yağlı sütBaharatlar ve OtlarBaharatlar ve ÇeşnilerBaklagil yemekleriBaklagiller ve Baklagil Ürünleri
All Categories