Besin Analiz
HomeFoodsNutrientsCompareBlogForumRecipesVideos
Tools
Calorie Needs
Macro Dist.
Daily Req.
Caffeine & Sleep
Nutrient Synergy
FODMAP Guide
Anti-Inflammatory
Workout Nutrition
Child Growth
E-Code Analysis
Budget Protein
Fasting & Circadian
Menstrual Nutrition
Vegan Nutrient Gap
Protein Digestibility
Alcohol Metabolism
Vitamin D Factors
Body Fat
Ideal Weight
Hydration
Glycemic Load
Pregnancy & Lact.
Nutrition References
Drug-Food Interaction
Antioxidant Need
Energy Slump
View All Tools
Besin Analiz

Explore and compare food records, measurements per 100 g and recorded sources. Data coverage and preparation vary by food.

DATA TERMINAL © 2026

Navigation

HomeFoodsCompareFood alternativesMeal builder

Resources

BlogDatabaseForumData SourcesDatasetNutrient guides

Legal

AboutPrivacy PolicyDisclaimerTerms of UseContact

Content is for informational purposes only; consult a nutrition professional for your personal diet.

© 2026 Besin Analiz. All rights reserved.

  1. Home
  2. /nutrients
  3. /toplam kolin
  1. Home
  2. Nutrients
  3. Vitamin A

Foods Highest in Vitamin A

These tables rank records with a measured Vitamin A amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

Measured Vitamin A Amount

#FoodVitamin A / 100 gEnergy / 100 gData source
1Yumurta Sarısı, Kurutulmuş2403.3 mg669 kcal—
2Yumurta - Kurutulmuş1266.7 mg592 kcal—
3Sadece Yumurta Sarısı, Çiğ820.2 mg328 kcal—
4Yumurta Sarısı - Çiğ820.2 mg322 kcal—
5Yumurta Sarısı - Çiğ705 mg275 kcal—
6Yumurta Sarısı - Çiğ669.3 mg
307 kcal
—
7Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş654.2 mg327 kcal—
8Yumurta Sarısı - Çiğ639.3 mg296 kcal—
9Sadece Yumurta Sarısı, Pişirilmiş612 mg357 kcal—
10Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş612 mg357 kcal—
11Dana - Pişirilmiş513.2 mg158 kcal—
12Böbrek509.1 mg157 kcal—
13Balık, Caviar490.9 mg264 kcal—
14Caviar490.9 mg264 kcal—
15Dana - Pişirilmiş490.9 mg151 kcal—
16Havyar (Mersin Balığı)490 mg264 kcalUSDA FoodData Central / TürKomp
17Böbrek487 mg150 kcal—
18Domuz, Taze - Pişirilmiş471 mg233 kcal—
19Hayvansal Bağırsak (Sakatat)467.3 mg231 kcal—
20Dana - Pişirilmiş426 mg191 kcal—
21Dana - Pişirilmiş418.2 mg175 kcal—
22Ciğer, Dana414.9 mg174 kcal—
23Dana - Pişirilmiş411 mg193 kcal—
24Dana - Pişirilmiş398.9 mg192 kcal—
25Kaz ciğeri385 mg224 kcalUSDA / TürKomp
26Yağ, Soya Lesitin350 mg763 kcal—
27Çiğ Balık Roe (Karışık Tür)335.4 mg143 kcal—
28Yumurta335 mg148 kcal—
29Yumurta - Çiğ335 mg143 kcal—
30Dana - Çiğ333.3 mg135 kcal—
31Tavuk - Pişirilmiş326.8 mg172 kcal—
32Hindi ciğeri326.5 mg139 kcalUSDA FoodData Central / TürKomp
33Yumurta - Pişirilmiş317.1 mg196 kcal—
34Besin Tozu Karışımı312.9 mg388 kcal—
35İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı312.9 mg388 kcal—
36Dana - Çiğ310 mg140 kcal—
37Hog Maws306.8 mg250 kcal—
38Yumurta - Çiğ297 mg138 kcal—
39Haşlanmış Hayvansal Bağırsak (Sakatat) - Haşlanmış Hay…296.8 mg214 kcal—
40Bütün Yumurta (Çiğ)294 mg143 kcalUSDA

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.