Foods Highest in Protein

These tables rank records with a measured Protein amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

The first 100 measured records are split by product terms in their names. This automatic grouping is not dietary or health advice.

Protein records excluding powders and isolates

#	Food	Protein / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	88.32 g	321 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	84.08 g	357 kcal	—
3	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	82.6 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	82.4 g	376 kcal	—
5	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	81.3 g	352 kcal	USDA
6	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	81.1 g	382 kcal	—
7	Bezelye Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central and Food Engineering Specifications
8	Pirinç Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central
9	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
10	Besin Tozu Karışımı, Protein	78.13 g	352 kcal	—
11	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
12	Peynir suyu proteini	78 g	383 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Çelikbaş Alabalık - Kurutulmuş	77.27 g	382 kcal	—
14	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	76.92 g	351 kcal	—
15	Vital Buğday Gluten	75.16 g	370 kcal	—
16	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	69.86 g	327 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı (Eas Peynir Altı Suyu Protein Toz)	66.67 g	385 kcal	—
18	İçecekler	66.67 g	385 kcal	—
19	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	62.82 g	290 kcal	—
20	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	62.44 g	371 kcal	—
21	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.38 g	270 kcal	—
22	Balık, Somon - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.09 g	378 kcal	—
23	Atıştırmalık, Domuz Derisi	61.3 g	544 kcal	—
24	Domuz Deri Rinds	61.3 g	544 kcal	—
25	Somon	60.62 g	345 kcal	—
26	Balık, Ringa Yumurta	60.4 g	312 kcal	—
27	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	60 g	395 kcal	USDA FoodData Central
28	Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	59.38 g	271 kcal	—
29	Klorella Tozu (Chlorella)	58.4 g	411 kcal	USDA FoodData Central
30	Besin Tozu Karışımı (Isopure)	58.14 g	359 kcal	—
31	İçecekler, Peynir Altı Suyu Protein Toz Izolat	58.14 g	359 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	57.9 g	538 kcal	—
33	Spirulina Tozu	57.47 g	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
34	Yosun - Kurutulmuş	57.47 g	290 kcal	—
35	Misk - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	57 g	251 kcal	—
36	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	56.19 g	386 kcal	—
37	Besin Tozu Karışımı	55.56 g	388 kcal	—
38	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	55.56 g	388 kcal	—
39	Yumurta Yerine, Toz	55.5 g	444 kcal	—
40	Jöle Tatlıları	55.3 g	345 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.

Powder, isolate and concentrate records

#	Food	Protein / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	90 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	90 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
3	Soya Proteini İzolatı	88.32 g	335 kcal	—
4	Balık jelatini	87.2 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Gelatins - Şekersiz	85.6 g	335 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	80 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	63.63 g	328 kcal	—
8	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	63.63 g	328 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.

Foods Highest in Protein

These tables rank records with a measured Protein amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

The first 100 measured records are split by product terms in their names. This automatic grouping is not dietary or health advice.

Protein records excluding powders and isolates

#	Food	Protein / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	88.32 g	321 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	84.08 g	357 kcal	—
3	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	82.6 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	82.4 g	376 kcal	—
5	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	81.3 g	352 kcal	USDA
6	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	81.1 g	382 kcal	—
7	Bezelye Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central and Food Engineering Specifications
8	Pirinç Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central
9	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
10	Besin Tozu Karışımı, Protein	78.13 g	352 kcal	—
11	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
12	Peynir suyu proteini	78 g	383 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Çelikbaş Alabalık - Kurutulmuş	77.27 g	382 kcal	—
14	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	76.92 g	351 kcal	—
15	Vital Buğday Gluten	75.16 g	370 kcal	—
16	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	69.86 g	327 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı (Eas Peynir Altı Suyu Protein Toz)	66.67 g	385 kcal	—
18	İçecekler	66.67 g	385 kcal	—
19	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	62.82 g	290 kcal	—
20	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	62.44 g	371 kcal	—
21	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.38 g	270 kcal	—
22	Balık, Somon - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.09 g	378 kcal	—
23	Atıştırmalık, Domuz Derisi	61.3 g	544 kcal	—
24	Domuz Deri Rinds	61.3 g	544 kcal	—
25	Somon	60.62 g	345 kcal	—
26	Balık, Ringa Yumurta	60.4 g	312 kcal	—
27	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	60 g	395 kcal	USDA FoodData Central
28	Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	59.38 g	271 kcal	—
29	Klorella Tozu (Chlorella)	58.4 g	411 kcal	USDA FoodData Central
30	Besin Tozu Karışımı (Isopure)	58.14 g	359 kcal	—
31	İçecekler, Peynir Altı Suyu Protein Toz Izolat	58.14 g	359 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	57.9 g	538 kcal	—
33	Spirulina Tozu	57.47 g	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
34	Yosun - Kurutulmuş	57.47 g	290 kcal	—
35	Misk - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	57 g	251 kcal	—
36	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	56.19 g	386 kcal	—
37	Besin Tozu Karışımı	55.56 g	388 kcal	—
38	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	55.56 g	388 kcal	—
39	Yumurta Yerine, Toz	55.5 g	444 kcal	—
40	Jöle Tatlıları	55.3 g	345 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.

Powder, isolate and concentrate records

#	Food	Protein / 100 g	Energy / 100 g	Data source
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	90 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	90 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
3	Soya Proteini İzolatı	88.32 g	335 kcal	—
4	Balık jelatini	87.2 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Gelatins - Şekersiz	85.6 g	335 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	80 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	63.63 g	328 kcal	—
8	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	63.63 g	328 kcal	—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.