Besin Analiz
HomeFoodsNutrientsCompareBlogForumRecipesVideos
Tools
Calorie Needs
Macro Dist.
Daily Req.
Caffeine & Sleep
Nutrient Synergy
FODMAP Guide
Anti-Inflammatory
Workout Nutrition
Child Growth
E-Code Analysis
Budget Protein
Fasting & Circadian
Menstrual Nutrition
Vegan Nutrient Gap
Protein Digestibility
Alcohol Metabolism
Vitamin D Factors
Body Fat
Ideal Weight
Hydration
Glycemic Load
Pregnancy & Lact.
Nutrition References
Drug-Food Interaction
Antioxidant Need
Energy Slump
View All Tools
Besin Analiz

Explore and compare food records, measurements per 100 g and recorded sources. Data coverage and preparation vary by food.

DATA TERMINAL © 2026

Navigation

HomeFoodsCompareFood alternativesMeal builder

Resources

BlogDatabaseForumData SourcesDatasetNutrient guides

Legal

AboutPrivacy PolicyDisclaimerTerms of UseContact

Content is for informational purposes only; consult a nutrition professional for your personal diet.

© 2026 Besin Analiz. All rights reserved.

  1. Home
  2. Foods
  3. Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz
Food Analysis
Nutrition Data

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Category: Kızarmış pilav ve çow mein

69

Kcal / 100g

99

Analysis Score

Data source: USDA (12/2025) · Data and calculation method

Record updated: 2026-04-21

Values refer to the 100 g record; portions scale with gram weight. Raw, cooked and different product records are not interchangeable.

The nutrition quality score compares available nutrients per 100 g; it is not a personal health or treatment score. Consider portions, sodium, allergens and missing data separately. Low calories alone do not imply healthfulness.

How Many Calories in Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz? (Quick Answer)

The recorded energy value for 100 grams of Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz is 69 kcal. Protein: 8.8 g, carbohydrates: —, fat: 1.7 g. Based on a 2,000 kcal reference diet, this amount represents about 3% of daily energy.

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Portion & Calorie Guide100 g = 69 kcal
Serving / PortionCalories (kcal)ProteinCarbsFat
50 g35 kcal4.4 g—0.8 g
100 g (reference)69 kcal8.8 g—1.7 g
200 g138 kcal17.6 g—3.4 g

Calculation: value per 100 g × consumed grams / 100. Use the matching raw or cooked weight; recipes and added oil can change the result.

Protein Ratio

8.8 g

Standard

Fiber Content

0.8 g

Digestive

Energy Density

69 kcal

Nutritious

Health Score

99/100

EXCELLENT

Macronutrients

Protein8.8g
Yağ0g
Karbonhidrat4.27g

Micronutrients

65

different items

Similar Comparison

44% below average

Lighter and lower in calories compared to its similars.

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Macro Analysis

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Calorie Comparison

Macronutrient Amounts (g)

Key Nutrients

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Detailed Nutrition Facts

Nutrient
Amount (per 100 g)
Sodyum
263 mg
Potasyum
148 mg
Fosfor
126 mg
Lutein + zeaksantin
116 µg
Beta Karoten
97 µg
Su
83.64 g
Kolesterol
73 mg
Enerji
69 kj
Toplam Kolin
57.4 mg
Kalsiyum
48 mg
A Vitamini (RAE)
40 µg
Besin folati
34 µg
Folat DFE
34 µg
Toplam Folat
34 µg
Retinol
31 µg
Magnezyum
19 mg
Alfa Karoten
18 µg
Selenyum
17.5 µg
K Vitamini (filokinon)
12.5 µg
Protein
8.8 g
C Vitamini (askorbik asit)
4.7 mg
Karbonhidrat (farkla)
4.27 g
Toplam Şeker
1.72 g
Toplam yağ
1.69 g
Niasin
1.26 mg
E Vitamini (alfa-tokoferol)
1.09 mg
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri
0.81 g
Diyet lifi
0.8 g
Çinko
0.69 mg
B12 Vitamini
0.58 µg
PUFA 18:2 (linoleik asit)
0.58 g
Toplam tekli doymamis yağ asitleri
0.39 g
Demir
0.38 mg
Toplam doymus yağ asitleri
0.37 g
MUFA 18:1 (oleik asit)
0.34 g
SFA 16:0 (palmitik asit)
0.22 g
B6 Vitamini
0.14 mg
Bakir
0.11 mg
SFA 18:0 (stearik asit)
0.11 g
PUFA 18:3
0.09 g
B2 Vitamini (Riboflavin)
0.07 mg
DHA (22:6 n-3)
0.05 g
EPA (20:5 n-3)
0.05 g
B1 Vitamini (Tiamin)
0.02 mg
MUFA 16:1
0.02 g
PUFA 20:4 (arasidonik asit)
0.02 g
MUFA 20:1
0.01 g
SFA 14:0
0.01 g
B12 Vitamini (eklenmiş)
0 µg
Beta kriptoksantin
0 µg
D Vitamini
0 µg
DPA (22:5 n-3)
0 g
E Vitamini (eklenmiş)
0 mg
Etil alkol
0 g
Folik asit
0 µg
Kafein
0 mg
Likopen
0 µg
MUFA 22:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 4:0 (butirik asit)
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
Teobromin
0 mg

Interactive Portion & Calorie Calculator

Real-Time Calc

Change grams to see instant macro and calorie updates:

g
Use your own household measure

The weight of a slice, spoon or ladle varies by food. Weigh one measure and enter its weight and the number consumed.

Raw and cooked records differ. Use the record matching how your food was prepared. Missing values are shown as —.

Total Energy69kcal (%3 Günlük)
Protein8.8g%18 Günlük Değer
Carbohydrate—g%— Günlük Değer
Total Fat1.7g%2 Günlük Değer

Nutrition Facts

Serving Size: 100 grams (Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz)

Calories per serving69
kcal
% Daily Value*
Total Fat 1.7g%2
Total Carbohydrate —g%—
Dietary Fiber 0.8g%3
Total Sugars 1.7g—
Protein 8.8g%18
Sodium 263mg%11

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving contributes to a daily 2,000 calorie diet.

WhatsApp

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Health Analysis Report

In-depth food interpretation: Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Quick snapshot

Energy per 100 g: 69.0 kcal · Score: 99.0/100 · Level: Excellent

This report translates raw numbers for Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz into practical guidance you can use in daily eating decisions. Energy is 69.0 kcal per 100 g, which becomes more meaningful as portion size increases. If your goal is weight management, this number helps control daily intake; if your goal is performance and recovery, it can indicate whether the food supports your energy demand.

On micronutrients, key contributors include Sodyum (263.0 mg), Potasyum (148.0 mg), Fosfor (126.0 mg), Lutein + zeaksantin (116.0 µg), Beta Karoten (97.0 µg), Su (83.6 g). This is the part that often decides quality in real life, especially when you build variety across the week.

Nutrition score is 99.0/100 (Excellent). This model describes available nutrients per 100 g. It does not establish health, treatment or personal suitability. Evaluate portions, sodium, allergens and missing data separately.

Compared with similar foods, the average energy difference is -53.3 kcal. Examples from similar options: Chow Fun Erişte Etli Ve Sebzeli, Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze Erişteli, Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze Erişteli. This makes it easier to decide whether you want a lighter, denser, or more balanced alternative.

  • Decide your main goal before comparing: calorie control, satiety, performance, or balance.
  • Focus on 2-3 key metrics first; too many numbers can reduce decision quality.
  • Evaluate this food in the context of the whole day, not as an isolated choice.

In short, Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz can be a strong option when matched with the right portion and pairing strategy. The most practical approach is simple: keep what this food does well, and complete what it lacks with other items in your meal plan.

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz: consumption and interpretation limits

Energy and portions

Recorded energy for 100 g of Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz: 69 kcal. Low calories do not mean unlimited or universally safe consumption. Consider amounts and intended use separately.

Satiety and blood glucose

Protein, fiber or total carbohydrate alone cannot establish satiety duration or a personal blood glucose response. This record does not provide a measured satiety index or personal glycemic response.

Meal timing

Nutrients or a quality score cannot determine an ideal consumption time for everyone. Consider meal patterns, preparation, portions and individual needs together.

Sodium, allergens and limitations

Recorded sodium: 263.0 mg / 100 g. For low-calorie products such as salt, sodium and portions matter. Missing data is not a safety guarantee; check ingredients, allergens and health conditions separately.

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Comparisons

Comparison Tool →

Compare Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz side-by-side with similar foods by calories and nutritional values:

Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Chow Fun Erişte Etli Ve Seb…
102 kcal33 kcal lighterCompare →
Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Dana Çin Eriştesi Veya Çin…
129 kcal60 kcal lighterCompare →
Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Dana Çin Eriştesi Veya Çin…
82 kcal13 kcal lighterCompare →
Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Domuz Çin Eriştesi Veya Çin…
143 kcal74 kcal lighterCompare →
Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Domuz Çin Eriştesi Veya Çin…
98 kcal29 kcal lighterCompare →
Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Etsiz Chow Fun Sebzeli Eriş…
74 kcal5 kcal lighterCompare →

Frequently Asked Questions

Technical and scientific details for Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz.

Recorded energy per 100 g: 69 kcal. Scale by consumed grams / 100 for portions. Missing energy data does not mean zero calories.

Per 100 g, protein: 8.8 g, fat: 1.7 g, carbohydrates: not available. Raw, cooked and different product records are not interchangeable.

The score for this record is 99.0/100. It is a model output based on available nutrients per 100 g, not a clinical health or personal suitability result. Missing data can limit interpretation.

Not by themselves. For low-calorie products such as salt, consider sodium, portions and intended use separately. Allergens, medical conditions and the overall diet are separate from the score.

Calories, protein or a score alone cannot establish weight-loss, treatment or guaranteed satiety effects. Personal assessment considers overall diet, portions and health conditions.

Analysis Tools

Calorie Needs
Macro Dist.
Caffeine & Sleep
Nutrient Synergy
FODMAP Guide
Workout Nutrition
Open Portal

Quick Compare

Chow Fun Erişte Etli Ve Sebze…
Dana Çin Eriştesi Veya Çin Us…
Dana Çin Eriştesi Veya Çin Us…
Domuz Çin Eriştesi Veya Çin U…
Domuz Çin Eriştesi Veya Çin U…
Etsiz Chow Fun Sebzeli Erişte

Related Categories

Alkollü içeceklerAmerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi YiyecekleriAnanasAnne sütüArmutAromalı az yağlı sütAromalı düşük yağlı sütAromalı tam yağlı sütAromalı veya gazlı suAromalı yağsız süt

Based on USDA Standard References for maximum data reliability.

Source: USDA FoodData Central · Methodology: Data Sources

Similar Nutritional Values (20)

  • Chow Fun Erişte Etli Ve Sebzeli

    102 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze…

    129 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze

    82 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze…

    143 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze

    98 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Etsiz Chow Fun Sebzeli Erişte

    74 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Etsiz Kızartılmış Pilav

    174 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Karides Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Seb…

    117 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pad Thai

    154 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pad Thai Deniz Ürünlü

    147 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pad Thai Etli

    160 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pad Thai Tavuklu

    154 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pad Thai, Etsiz

    165 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    106 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    94 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    106 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    117 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    101 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    117 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

  • Pilav

    105 kcal · Kızarmış pilav ve çow mein

    Open details

Scientific Analysis Tools

Optimize your nutrition with data, track your health with scientific algorithms.

View All

Calorie Needs

Macro Dist.

Daily Req.

Caffeine & Sleep

Nutrient Synergy

FODMAP Guide

Anti-Inflammatory

E-Code Analysis

Workout Nutrition

Budget Protein

Community Insights & Reviews

Share your experiences or ask your questions.

Ask Question or Rate

Recent Comments