Besin Analiz
HomeFoodsNutrientsCompareBlogForumRecipesVideos
Tools
Calorie Needs
Macro Dist.
Daily Req.
Caffeine & Sleep
Nutrient Synergy
FODMAP Guide
Anti-Inflammatory
Workout Nutrition
Child Growth
E-Code Analysis
Budget Protein
Fasting & Circadian
Menstrual Nutrition
Vegan Nutrient Gap
Protein Digestibility
Alcohol Metabolism
Vitamin D Factors
Body Fat
Ideal Weight
Hydration
Glycemic Load
Pregnancy & Lact.
Nutrition References
Drug-Food Interaction
Antioxidant Need
Energy Slump
View All Tools
Besin Analiz

Explore and compare food records, measurements per 100 g and recorded sources. Data coverage and preparation vary by food.

DATA TERMINAL © 2026

Navigation

HomeFoodsCompareFood alternativesMeal builder

Resources

BlogDatabaseForumData SourcesDatasetNutrient guides

Legal

AboutPrivacy PolicyDisclaimerTerms of UseContact

Content is for informational purposes only; consult a nutrition professional for your personal diet.

© 2026 Besin Analiz. All rights reserved.

  1. Home
  2. /nutrients
  3. /serin
  1. Home
  2. Nutrients
  3. Vitamin E

Foods Highest in Vitamin E

These tables rank records with a measured Vitamin E amount by value per 100 g. Unmeasured records are excluded; values can vary by product, preparation and source.

Measured Vitamin E Amount

#FoodVitamin E / 100 gEnergy / 100 gData source
1Yumurta Beyazı - Kurutulmuş6.16 g357 kcal—
2Yumurta Beyazı - Kurutulmuş6.08 g376 kcal—
3Yumurta Beyazı - Kurutulmuş5.67 g351 kcal—
4Yumurta Beyazı, Kurutulmuş5.59 g382 kcal—
5Soy Protein Izolat, Potasyum Tip4.59 g321 kcal—
6Soya Proteini İzolatı
4.59 g
335 kcal
—
7Yumurta - Kurutulmuş3.77 g592 kcal—
8Yumurta - Kurutulmuş3.66 g615 kcal—
9Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen3.37 g328 kcal—
10Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion3.37 g328 kcal—
11Deniz Kolajeni Tozu (Balık)3.2 g360 kcalUSDA / TürKomp / Literature Data
12Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)3.2 g360 kcalUSDA and Manufacturer Data
13Yosun - Kurutulmuş3 g290 kcal—
14Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)2.99 g351 kcal—
15İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı2.96 g388 kcal—
16Yumurta Sarısı, Kurutulmuş2.81 g669 kcal—
17Soya unu, Yağı Alınmış2.73 g327 kcal—
18Tohum, Susam Un - Düşük yağ2.73 g333 kcal—
19Un2.7 g366 kcal—
20Atıştırmalık, Domuz Derisi2.6 g544 kcal—
21Gelatins - Şekersiz2.6 g335 kcal—
22Soy Öğün - Çiğ2.6 g337 kcal—
23Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış2.57 g327 kcal—
24Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu2.56 g290 kcal—
25Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)2.49 g332 kcal—
26Atıştırmalık, Domuz Derisi2.48 g538 kcal—
27Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu2.46 g367 kcal—
28Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)2.45 g386 kcal—
29Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)2.42 g327 kcal—
30Soya Fasulyesi - Çiğ2.36 g446 kcal—
31Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık2.34 g371 kcal—
32Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi2.29 g449 kcal—
33Tohum, Ayçiçeği Tohum Un2.27 g326 kcal—
34Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)2.26 g270 kcal—
35Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…2.26 g470 kcal—
36Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)2.26 g477 kcal—
37Et Exyumuşak2.23 g311 kcal—
38Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)2.22 g275 kcal—
39Tohum, Susam Un2.2 g382 kcal—
40Peynir2.07 g392 kcal—

This ranking covers measured records in the database only; it is not dietary advice or a deficiency diagnosis.