Which has fewer calories, Çikolata Kaplı Patlamış Mısır or Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş?

Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş has less energy per 100 g (385 kcal versus 407 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Lutein + zeaksantin, Çikolata Kaplı Patlamış Mısır has 4 µg and Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş has 1444 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Çikolata Kaplı Patlamış Mısır 14, Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş 23.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Çikolata Kaplı Patlamış Mısır vs Patlamış Mısır, Havada Patlatılmış, Tereyağsız Eklenmiş Comparison

Çikolata Kaplı Patlamış Mısır and Patlamış Mısır, Havada Patlatılmış, Tereyağsız Eklenmiş are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Çikolata Kaplı Patlamış Mısır has 407.0 kcal and Patlamış Mısır, Havada Patlatılmış, Tereyağsız Eklenmiş has 385.0 kcal. The difference is 22.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 14 and 23. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Çikolata Kaplı Patlamış Mısır	Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş	Difference
A Vitamini (RAE)	2 µg	10 µg	+400.0%
Alfa Karoten	0 µg	58 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
B12 Vitamini	0.01 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.09 mg	0.08 mg	-11.1%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.16 mg	+300.0%
Bakir	0.48 mg	0.26 mg	-45.8%
Besin folati	8 µg	31 µg	+287.5%
Beta Karoten	1 µg	89 µg	+8800.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	2.93 mg	3.18 mg	+8.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	8.3 g	14.4 g	+73.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.08 mg	0.29 mg	-73.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	407 kj	385 kj	-5.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	8 µg	31 µg	+287.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	147 mg	357 mg	+142.9%
K Vitamini (filokinon)	11.4 µg	1.2 µg	-89.5%
Kafein	23 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	51 mg	7 mg	-86.3%
Karbonhidrat (farkla)	76.37 g	77.47 g	+1.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	4 µg	1444 µg	+36000.0%
Magnezyum	81 mg	143 mg	+76.5%
MUFA 16:1	0.09 g	0.01 g	-88.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.94 g	0.93 g	-68.4%
MUFA 20:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.18 mg	2.3 mg	+5.5%
Potasyum	249 mg	328 mg	+31.7%
Protein	5.34 g	12.89 g	+141.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.68 g	2.25 g	-38.9%
PUFA 18:3	0.36 g	0.05 g	-86.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	2 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	4.6 µg	0 µg	-100.0%
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.33 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.26 g	0.53 g	-76.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.06 g	0.08 g	-92.5%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sodyum	493 mg	162 mg	-67.1%
Su	2.8 g	3.31 g	+18.2%
Teobromin	204 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	4.02 g	0.63 g	-84.3%
Toplam Folat	8 µg	31 µg	+287.5%
Toplam Kolin	22.2 mg	21.1 mg	-5.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.02 g	0.95 g	-68.5%
Toplam yağ	12.79 g	4.52 g	-64.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.04 g	2.31 g	-42.8%
Toplam Şeker	47.66 g	0.87 g	-98.2%
Çinko	1.19 mg	3.07 mg	+158.0%

Nutrients

Çikolata Kaplı Patlamış Mısır

Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş

Difference

A Vitamini (RAE)

2 µg

10 µg

+400.0%

Alfa Karoten

0 µg

58 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.07 mg

0.1 mg

+42.9%

B12 Vitamini

0.01 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.09 mg

0.08 mg

-11.1%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.16 mg

+300.0%

Bakir

0.48 mg

0.26 mg

-45.8%

Besin folati

8 µg

31 µg

+287.5%

Beta Karoten

1 µg

89 µg

+8800.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

Demir

2.93 mg

3.18 mg

+8.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

8.3 g

14.4 g

+73.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.08 mg

0.29 mg

-73.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

407 kj

385 kj

-5.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

8 µg

31 µg

+287.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

147 mg

357 mg

+142.9%

K Vitamini (filokinon)

11.4 µg

1.2 µg

-89.5%

Kafein

23 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

51 mg

7 mg

-86.3%

Karbonhidrat (farkla)

76.37 g

77.47 g

+1.4%

Kolesterol

0 mg

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

4 µg

1444 µg

+36000.0%

Magnezyum

81 mg

143 mg

+76.5%

MUFA 16:1

0.09 g

0.01 g

-88.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.94 g

0.93 g

-68.4%

MUFA 20:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.18 mg

2.3 mg

+5.5%

Potasyum

249 mg

328 mg

+31.7%

Protein

5.34 g

12.89 g

+141.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.68 g

2.25 g

-38.9%

PUFA 18:3

0.36 g

0.05 g

-86.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

2 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

4.6 µg

0 µg

-100.0%

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.33 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.26 g

0.53 g

-76.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.06 g

0.08 g

-92.5%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sodyum

493 mg

162 mg

-67.1%

2.8 g

3.31 g

+18.2%

Teobromin

204 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

4.02 g

0.63 g

-84.3%

Toplam Folat

8 µg

31 µg

+287.5%

Toplam Kolin

22.2 mg

21.1 mg

-5.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.02 g

0.95 g

-68.5%

Toplam yağ

12.79 g

4.52 g

-64.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.04 g

2.31 g

-42.8%

Toplam Şeker

47.66 g

0.87 g

-98.2%

Çinko

1.19 mg

3.07 mg

+158.0%

Çikolata Kaplı Patlamış Mısır vs Patlamış Mısır, Havada Patlatılmış, Tereyağsız Eklenmiş

Explore and cite these values