Which has fewer calories, Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması or Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye?

Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has less energy per 100 g (42 kcal versus 333 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Kalsiyum, Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması has 12 mg and Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has 50 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması 12, Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye 76.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison

Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison | Besin Analiz

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması	Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye	Difference
A Vitamini (IU)	0 iu	140 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	7 µg	—
Alanin	0.12 g	0.06 g	-50.0%
Arjinin	0.17 g	0.13 g	-23.5%
Aspartik asit	0.82 g	0.23 g	-72.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.06 mg	-25.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.1 mg	+150.0%
B6 Vitamini	0.21 mg	0.15 mg	-28.6%
Bakir	0.04 mg	0.08 mg	+100.0%
Besin folati	22 µg	40 µg	+81.8%
C Vitamini (askorbik asit)	6.2 mg	22 mg	+254.8%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.66 mg	2 mg	+20.5%
Diyet lifi	3.2 g	3.1 g	-3.1%
Enerji	1393 kj	42 kj	-97.0%
Fenilalanin	0.15 g	0.09 g	-40.0%
Folat DFE	22 µg	40 µg	+81.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	96 mg	51 mg	-46.9%
Glisin	0.13 g	0.07 g	-46.2%
Glutamik asit	0.55 g	0.45 g	-18.2%
Histidin	0.06 g	0.02 g	-66.7%
Izolosin	0.15 g	0.16 g	+6.7%
Kalsiyum	12 mg	50 mg	+316.7%
Karbonhidrat (farkla)	39.68 g	7.2 g	-81.9%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	2.66 g	0.4 g	-85.0%
Lizin	0.19 g	0.2 g	+5.3%
Losin	0.21 g	0.23 g	+9.5%
Magnezyum	23 mg	23 mg	0.0%
Mangan	0.28 mg	0.23 mg	-17.9%
Metiyonin	0.04 g	0.01 g	-75.0%
MUFA 16:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.32 g	0.03 g	-99.7%
Niasin	2.67 mg	0.5 mg	-81.3%
Pantotenik asit	0.61 mg	0.72 mg	+18.0%
Potasyum	539 mg	192 mg	-64.4%
Prolin	0.11 g	0.06 g	-45.5%
Protein	3.55 g	2.8 g	-21.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.41 g	0.11 g	-92.2%
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0.6 µg	0.7 µg	+16.7%
Serin	0.13 g	0.12 g	-7.7%
SFA 14:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.82 g	0.05 g	-98.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.27 g	0.01 g	-99.2%
Sistin	0.02 g	0.03 g	+50.0%
Sodyum	613 mg	4 mg	-99.3%
Su	35.4 g	89.3 g	+152.3%
Tirozin	0.09 g	0.1 g	+11.1%
Toplam doymus yağ asitleri	5.96 g	0.06 g	-99.0%
Toplam Folat	22 µg	40 µg	+81.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.34 g	0.03 g	-99.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	18.71 g	0.3 g	-98.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.41 g	0.13 g	-90.8%
Treonin	0.16 g	0.1 g	-37.5%
Triptofan	0.05 g	0.03 g	-40.0%
Valin	0.18 g	0.27 g	+50.0%
Çinko	0.41 mg	0.41 mg	0.0%

Tuzsuz Fırında Isıtılmış Dondurulmuş Patates Kızartması vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye

Explore and cite these values