Which has fewer calories, Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye or Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ?

Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ has less energy per 100 g (423 kcal versus 451 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Selenyum, Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye has 6 µg and Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ has 17.6 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye 8, Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ 6.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ Comparison

Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye and Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye has 451.0 kcal and Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ has 423.0 kcal. The difference is 28.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 8 and 6. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye	Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ	Difference
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.4 mg	+53.8%
B12 Vitamini	0 µg	0.01 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.27 mg	+50.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Bakir	0.2 mg	0.08 mg	-60.0%
Besin folati	12 µg	15 µg	+25.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	3.22 mg	2.25 mg	-30.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3 g	2.1 g	-30.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.47 mg	1.31 mg	-10.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	451 kj	423 kj	-6.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	96 µg	148 µg	+54.2%
Folik asit	49 µg	78 µg	+59.2%
Fosfor	63 mg	60 mg	-4.8%
K Vitamini (filokinon)	4.1 µg	2.6 µg	-36.6%
Kafein	13 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	0 mg	42 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	67.49 g	78.16 g	+15.8%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	29 µg	40 µg	+37.9%
Magnezyum	32 mg	12 mg	-62.5%
MUFA 16:1	0.04 g	0.01 g	-75.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.39 g	5.59 g	+3.7%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.98 mg	3.01 mg	+52.0%
Potasyum	134 mg	104 mg	-22.4%
Protein	5.97 g	4.17 g	-30.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	5.31 g	1.09 g	-79.5%
PUFA 18:3	0.33 g	0.03 g	-90.9%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	6 µg	17.6 µg	+193.3%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0.01 g	—
SFA 14:0	0.04 g	0.02 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.23 g	1.64 g	-49.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	1.4 g	-46.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	418 mg	354 mg	-15.3%
Su	7.36 g	6.25 g	-15.1%
Teobromin	105 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	5.96 g	3.17 g	-46.8%
Toplam Folat	62 µg	93 µg	+50.0%
Toplam Kolin	4.9 mg	1.2 mg	-75.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.42 g	5.6 g	+3.3%
Toplam yağ	17.91 g	10.42 g	-41.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.64 g	1.12 g	-80.1%
Toplam Şeker	32.84 g	37.5 g	+14.2%
Çinko	0.59 mg	0.37 mg	-37.3%

Nutrients

Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye

Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ

Difference

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.26 mg

0.4 mg

+53.8%

B12 Vitamini

0 µg

0.01 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.27 mg

+50.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Bakir

0.2 mg

0.08 mg

-60.0%

Besin folati

12 µg

15 µg

+25.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

Demir

3.22 mg

2.25 mg

-30.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3 g

2.1 g

-30.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.47 mg

1.31 mg

-10.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

451 kj

423 kj

-6.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

96 µg

148 µg

+54.2%

Folik asit

49 µg

78 µg

+59.2%

Fosfor

63 mg

60 mg

-4.8%

K Vitamini (filokinon)

4.1 µg

2.6 µg

-36.6%

Kafein

13 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

0 mg

42 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

67.49 g

78.16 g

+15.8%

Kolesterol

0 mg

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

29 µg

40 µg

+37.9%

Magnezyum

32 mg

12 mg

-62.5%

MUFA 16:1

0.04 g

0.01 g

-75.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.39 g

5.59 g

+3.7%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.98 mg

3.01 mg

+52.0%

Potasyum

134 mg

104 mg

-22.4%

Protein

5.97 g

4.17 g

-30.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

5.31 g

1.09 g

-79.5%

PUFA 18:3

0.33 g

0.03 g

-90.9%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

6 µg

17.6 µg

+193.3%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

0.01 g

—

SFA 14:0

0.04 g

0.02 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.23 g

1.64 g

-49.2%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

1.4 g

-46.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

418 mg

354 mg

-15.3%

7.36 g

6.25 g

-15.1%

Teobromin

105 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

5.96 g

3.17 g

-46.8%

Toplam Folat

62 µg

93 µg

+50.0%

Toplam Kolin

4.9 mg

1.2 mg

-75.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.42 g

5.6 g

+3.3%

Toplam yağ

17.91 g

10.42 g

-41.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.64 g

1.12 g

-80.1%

Toplam Şeker

32.84 g

37.5 g

+14.2%

Çinko

0.59 mg

0.37 mg

-37.3%

Azaltılmış Yağlı Çikolata Parçalı Kurabiye vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Azaltılmış Yağ

Explore and cite these values