How do their nutrients compare?

For measured Retinol, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 1 µg and Tavuklu Kızartılmış Pilav has 10 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz 39, Tavuklu Kızartılmış Pilav 13.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Tavuklu Kızartılmış Pilav Comparison

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz and Tavuklu Kızartılmış Pilav are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 98.0 kcal and Tavuklu Kızartılmış Pilav has 173.0 kcal. The difference is 75.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 39 and 13. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz	Tavuklu Kızartılmış Pilav	Difference
A Vitamini (RAE)	9 µg	20 µg	+122.2%
Alfa Karoten	19 µg	32 µg	+68.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.35 mg	0.02 mg	-94.3%
B12 Vitamini	0.24 µg	0.06 µg	-75.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.05 mg	-70.6%
B6 Vitamini	0.24 mg	0.06 mg	-75.0%
Bakir	0.04 mg	0.08 mg	+100.0%
Besin folati	27 µg	6 µg	-77.8%
Beta Karoten	99 µg	109 µg	+10.1%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	5 mg	3.2 mg	-36.0%
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.64 mg	0.5 mg	-21.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.8 g	0.9 g	+12.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.4 mg	0.17 mg	-57.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	98 kj	173 kj	+76.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	27 µg	6 µg	-77.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	102 mg	73 mg	-28.4%
K Vitamini (filokinon)	12.7 µg	2.4 µg	-81.1%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	23 mg	12 mg	-47.8%
Karbonhidrat (farkla)	3.85 g	27.62 g	+617.4%
Kolesterol	27 mg	32 mg	+18.5%
Likopen	0 µg	3 µg	—
Lutein + zeaksantin	119 µg	88 µg	-26.1%
Magnezyum	15 mg	12 mg	-20.0%
MUFA 16:1	0.1 g	0.07 g	-30.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.55 g	0.83 g	-46.5%
MUFA 20:1	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.28 mg	1.68 mg	-26.3%
Potasyum	231 mg	100 mg	-56.7%
Protein	10.34 g	7.28 g	-29.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.75 g	0.98 g	+30.7%
PUFA 18:3	0.1 g	0.11 g	+10.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	1 µg	10 µg	+900.0%
Selenyum	11.8 µg	10.6 µg	-10.2%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.84 g	0.48 g	-42.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.43 g	0.14 g	-67.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	250 mg	359 mg	+43.6%
Su	80.49 g	60.31 g	-25.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.35 g	0.66 g	-51.1%
Toplam Folat	27 µg	7 µg	-74.1%
Toplam Kolin	43.1 mg	14.6 mg	-66.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.7 g	0.91 g	-46.5%
Toplam yağ	4.3 g	3.66 g	-14.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.87 g	1.1 g	+26.4%
Toplam Şeker	1.76 g	0.53 g	-69.9%
Çinko	0.96 mg	0.83 mg	-13.5%

Nutrients

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Tavuklu Kızartılmış Pilav

Difference

A Vitamini (RAE)

9 µg

20 µg

+122.2%

Alfa Karoten

19 µg

32 µg

+68.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.35 mg

0.02 mg

-94.3%

B12 Vitamini

0.24 µg

0.06 µg

-75.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.05 mg

-70.6%

B6 Vitamini

0.24 mg

0.06 mg

-75.0%

Bakir

0.04 mg

0.08 mg

+100.0%

Besin folati

27 µg

6 µg

-77.8%

Beta Karoten

99 µg

109 µg

+10.1%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

5 mg

3.2 mg

-36.0%

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

Demir

0.64 mg

0.5 mg

-21.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.8 g

0.9 g

+12.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.4 mg

0.17 mg

-57.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

98 kj

173 kj

+76.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

27 µg

6 µg

-77.8%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

102 mg

73 mg

-28.4%

K Vitamini (filokinon)

12.7 µg

2.4 µg

-81.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

23 mg

12 mg

-47.8%

Karbonhidrat (farkla)

3.85 g

27.62 g

+617.4%

Kolesterol

27 mg

32 mg

+18.5%

Likopen

0 µg

3 µg

—

Lutein + zeaksantin

119 µg

88 µg

-26.1%

Magnezyum

15 mg

12 mg

-20.0%

MUFA 16:1

0.1 g

0.07 g

-30.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.55 g

0.83 g

-46.5%

MUFA 20:1

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.28 mg

1.68 mg

-26.3%

Potasyum

231 mg

100 mg

-56.7%

Protein

10.34 g

7.28 g

-29.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.75 g

0.98 g

+30.7%

PUFA 18:3

0.1 g

0.11 g

+10.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

1 µg

10 µg

+900.0%

Selenyum

11.8 µg

10.6 µg

-10.2%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.84 g

0.48 g

-42.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.43 g

0.14 g

-67.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

250 mg

359 mg

+43.6%

80.49 g

60.31 g

-25.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.35 g

0.66 g

-51.1%

Toplam Folat

27 µg

7 µg

-74.1%

Toplam Kolin

43.1 mg

14.6 mg

-66.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.7 g

0.91 g

-46.5%

Toplam yağ

4.3 g

3.66 g

-14.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.87 g

1.1 g

+26.4%

Toplam Şeker

1.76 g

0.53 g

-69.9%

Çinko

0.96 mg

0.83 mg

-13.5%

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Tavuklu Kızartılmış Pilav

Explore and cite these values