Which has fewer calories, Acı Bakla Unu (Lupin Unu) or Fasulye, Küçük Beyaz - Pişirilmiş?

Fasulye, Küçük Beyaz - Pişirilmiş has less energy per 100 g (142 kcal versus 375 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Sodyum, Acı Bakla Unu (Lupin Unu) has 15 mg and Fasulye, Küçük Beyaz - Pişirilmiş has 238 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Acı Bakla Unu (Lupin Unu) 38, Fasulye, Küçük Beyaz - Pişirilmiş 39.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Acı Bakla Unu (Lupin Unu) vs Fasulye, Küçük Beyaz, Olgun Tohum, Pişirilmiş, Haşlanmış, Tuzlu Comparison

Acı Bakla Unu (Lupin Unu) vs Fasulye, Küçük Beyaz, Olgun Tohum, Pişirilmiş, Haşlanmış, Tuzlu Comparison | Besin Analiz

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Acı Bakla Unu (Lupin Unu)	Fasulye, Küçük Beyaz - Pişirilmiş	Difference
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.38 g	—
Arjinin	—	0.56 g	—
Aspartik asit	—	1.08 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.64 mg	0.24 mg	-62.5%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.06 mg	-72.7%
B6 Vitamini	0.352 mg	0.13 mg	-63.1%
Bakir	1.02 mg	0.15 mg	-85.3%
Besin folati	—	137 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	4.36 mg	2.84 mg	-34.9%
Diyet lifi	28.2 g	10.4 g	-63.1%
Enerji	—	594 kj	—
Fenilalanin	—	0.48 g	—
Folat DFE	—	137 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	440 mg	169 mg	-61.6%
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	1.37 g	—
Histidin	—	0.25 g	—
Izolosin	—	0.4 g	—
Kalsiyum	179 mg	73 mg	-59.2%
Karbonhidrat (farkla)	40.22 g	25.81 g	-35.8%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	5.07 g	1.34 g	-73.6%
Lizin	—	0.62 g	—
Losin	—	0.72 g	—
Magnezyum	198 mg	68 mg	-65.7%
Mangan	2.37 mg	0.51 mg	-78.5%
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.06 g	—
Niasin	—	0.27 mg	—
Pantotenik asit	—	0.25 mg	—
Potasyum	1013 mg	463 mg	-54.3%
Prolin	—	0.38 g	—
Protein	36.17 g	8.97 g	-75.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.15 g	—
PUFA 18:3	—	0.13 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.3 µg	—
Serin	—	0.49 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.15 g	0.15 g	-87.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.1 g	—
Sodyum	15 mg	238 mg	+1486.7%
Su	8.8 g	63.24 g	+618.6%
Tirozin	—	0.25 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.17 g	—
Toplam Folat	355 µg	137 µg	-61.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.06 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	9.74 g	0.64 g	-93.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Treonin	—	0.38 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.47 g	—
Çinko	4.75 mg	1.09 mg	-77.1%

Acı Bakla Unu (Lupin Unu) vs Fasulye, Küçük Beyaz, Olgun Tohum, Pişirilmiş, Haşlanmış, Tuzlu

Explore and cite these values