Which has fewer calories, Domuz Jambonu Şerit, Etsiz or Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi?

Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi has less energy per 100 g (126 kcal versus 309 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Bakir, Domuz Jambonu Şerit, Etsiz has 0.1 mg and Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi has 0.66 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Domuz Jambonu Şerit, Etsiz 7, Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi 15.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Domuz Jambonu Şerit, Etsiz vs Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi Comparison

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Domuz Jambonu Şerit, Etsiz	Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi	Difference
A Vitamini (RAE)	4 µg	1 µg	-75.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	4.4 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.48 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.48 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.1 mg	0.66 mg	+560.0%
Besin folati	42 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	53 µg	8 µg	-84.9%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	2.41 mg	0.52 mg	-78.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.6 g	1.5 g	-42.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	6.9 mg	0.2 mg	-97.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	309 kj	126 kj	-59.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	42 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	70 mg	6 mg	-91.4%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	1.4 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	23 mg	22 mg	-4.3%
Karbonhidrat (farkla)	5.31 g	31.42 g	+491.7%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	1 mg	-94.7%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.09 g	0.01 g	-99.9%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	7.56 mg	0 mg	-100.0%
Potasyum	170 mg	0 mg	-100.0%
Protein	11.69 g	0.04 g	-99.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	13.76 g	0.01 g	-99.9%
PUFA 18:3	1.69 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	7.4 µg	10.3 µg	+39.2%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.24 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.16 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.04 g	0.01 g	-99.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.17 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	1465 mg	3 mg	-99.8%
Su	48.98 g	66.31 g	+35.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.62 g	0.01 g	-99.8%
Toplam Folat	42 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	45 mg	64.2 mg	+42.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.09 g	0.01 g	-99.9%
Toplam yağ	29.52 g	0.04 g	-99.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	15.44 g	0.02 g	-99.9%
Toplam Şeker	0 g	6.66 g	—
Çinko	0.42 mg	1.62 mg	+285.7%

Domuz Jambonu Şerit, Etsiz vs Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi Comparison | Besin Analiz

Domuz Jambonu Şerit, Etsiz vs Şehriye, Yapılmış Soya Fasulyesi

Explore and cite these values