Which has fewer calories, Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) or Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye?

Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has less energy per 100 g (42 kcal versus 115 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Kalsiyum, Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) has 17 mg and Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has 50 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) 40, Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye 76.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison

Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison | Besin Analiz

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz)	Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye	Difference
A Vitamini (IU)	294 iu	140 iu	-52.4%
A Vitamini (RAE)	15 µg	7 µg	-53.3%
Alanin	0.28 g	0.06 g	-78.6%
Arjinin	0.3 g	0.13 g	-56.7%
Aspartik asit	0.49 g	0.23 g	-53.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.17 mg	0.06 mg	-64.7%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.1 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.15 mg	+25.0%
Bakir	0.18 mg	0.08 mg	-55.6%
Besin folati	33 µg	40 µg	+21.2%
C Vitamini (askorbik asit)	8.2 mg	22 mg	+168.3%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.52 mg	2 mg	+31.6%
Diyet lifi	4.5 g	3.1 g	-31.1%
Enerji	481 kj	42 kj	-91.3%
Fenilalanin	0.24 g	0.09 g	-62.5%
Folat DFE	33 µg	40 µg	+21.2%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	117 mg	51 mg	-56.4%
Glisin	0.2 g	0.07 g	-65.0%
Glutamik asit	0.76 g	0.45 g	-40.8%
Histidin	0.16 g	0.02 g	-87.5%
Izolosin	0.29 g	0.16 g	-44.8%
Kalsiyum	17 mg	50 mg	+194.1%
Karbonhidrat (farkla)	24.38 g	7.2 g	-70.5%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1.39 g	0.4 g	-71.2%
Lizin	0.3 g	0.2 g	-33.3%
Losin	0.45 g	0.23 g	-48.9%
Magnezyum	53 mg	23 mg	-56.6%
Mangan	0.77 mg	0.23 mg	-70.1%
Metiyonin	0.07 g	0.01 g	-85.7%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.15 g	0.03 g	-80.0%
Niasin	1.33 mg	0.5 mg	-62.4%
Pantotenik asit	0.57 mg	0.72 mg	+26.3%
Potasyum	410 mg	192 mg	-53.2%
Prolin	0.2 g	0.06 g	-70.0%
Protein	5.07 g	2.8 g	-44.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.32 g	0.11 g	-65.6%
PUFA 18:3	0.06 g	0.02 g	-66.7%
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0.6 µg	0.7 µg	+16.7%
Serin	0.29 g	0.12 g	-58.6%
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.13 g	0.05 g	-61.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Sistin	0.06 g	0.03 g	-50.0%
Sodyum	17 mg	4 mg	-76.5%
Su	68.37 g	89.3 g	+30.6%
Tirozin	0.17 g	0.1 g	-41.2%
Toplam doymus yağ asitleri	0.15 g	0.06 g	-60.0%
Toplam Folat	33 µg	40 µg	+21.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.15 g	0.03 g	-80.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0.8 g	0.3 g	-62.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.38 g	0.13 g	-65.8%
Treonin	0.21 g	0.1 g	-52.4%
Triptofan	0.06 g	0.03 g	-50.0%
Valin	0.31 g	0.27 g	-12.9%
Çinko	0.63 mg	0.41 mg	-34.9%

Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı (Tuzsuz) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye

Explore and cite these values