Which has fewer calories, Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) or Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye?

Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has less energy per 100 g (42 kcal versus 258 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured C Vitamini (askorbik asit), Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) has 4.6 mg and Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye has 22 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) 9, Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye 76.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison

Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye Comparison | Besin Analiz

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış)	Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye	Difference
A Vitamini (IU)	0 iu	140 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	7 µg	—
Alanin	0.1 g	0.06 g	-40.0%
Arjinin	0.19 g	0.13 g	-31.6%
Aspartik asit	0.14 g	0.23 g	+64.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.1 mg	0.06 mg	-40.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.08 mg	0.1 mg	+25.0%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.15 mg	+15.4%
Bakir	0.07 mg	0.08 mg	+14.3%
Besin folati	19 µg	40 µg	+110.5%
C Vitamini (askorbik asit)	4.6 mg	22 mg	+378.3%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.93 mg	2 mg	+115.1%
Diyet lifi	1.8 g	3.1 g	+72.2%
Enerji	1079 kj	42 kj	-96.1%
Fenilalanin	0.14 g	0.09 g	-35.7%
Florür	55 µg	—	—
Folat DFE	68 µg	40 µg	-41.2%
Folik asit	29 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	49 mg	51 mg	+4.1%
Glisin	0.12 g	0.07 g	-41.7%
Glutamik asit	0.97 g	0.45 g	-53.6%
Histidin	0.06 g	0.02 g	-66.7%
Izolosin	0.13 g	0.16 g	+23.1%
Kalsiyum	46 mg	50 mg	+8.7%
Karbonhidrat (farkla)	30.53 g	7.2 g	-76.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1 g	0.4 g	-60.0%
Lizin	0.09 g	0.2 g	+122.2%
Losin	0.21 g	0.23 g	+9.5%
Magnezyum	14 mg	23 mg	+64.3%
Mangan	0.3 mg	0.23 mg	-23.3%
Metiyonin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
MUFA 16:1	0.19 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.55 g	0.03 g	-99.5%
Niasin	0.69 mg	0.5 mg	-27.5%
Pantotenik asit	0.24 mg	0.72 mg	+200.0%
Potasyum	190 mg	192 mg	+1.1%
Prolin	0.31 g	0.06 g	-80.6%
Protein	3.15 g	2.8 g	-11.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.55 g	0.11 g	-95.7%
PUFA 18:3	0.15 g	0.02 g	-86.7%
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	2.4 µg	0.7 µg	-70.8%
Serin	0.15 g	0.12 g	-20.0%
SFA 14:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.75 g	0.05 g	-98.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.67 g	0.01 g	-99.4%
Sistin	0.06 g	0.03 g	-50.0%
Sodyum	246 mg	4 mg	-98.4%
Su	51.22 g	89.3 g	+74.3%
Tirozin	0.09 g	0.1 g	+11.1%
Toplam doymus yağ asitleri	4.53 g	0.06 g	-98.7%
Toplam Folat	48 µg	40 µg	-16.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.74 g	0.03 g	-99.5%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	14.1 g	0.3 g	-97.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.7 g	0.13 g	-95.2%
Treonin	0.09 g	0.1 g	+11.1%
Triptofan	0.04 g	0.03 g	-25.0%
Valin	0.13 g	0.27 g	+107.7%
Çinko	0.36 mg	0.41 mg	+13.9%

Dondurulmuş Soğan Halkası (Önceden Kızartılmış) vs Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye

Explore and cite these values