Which has fewer calories, Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) or Arap saçı balığı?

Arap saçı balığı has less energy per 100 g (91.2 kcal versus 92 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured EPA (20:5 n-3), Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) has 0.04 g and Arap saçı balığı has 0.16 g per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) 62, Arap saçı balığı 68.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) vs Arap saçı balığı Comparison

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Lagos Balığı (Orfoz Akrabası)	Arap saçı balığı	Difference
B12 Vitamini	0.7 µg	2.1 µg	+200.0%
B6 Vitamini	0.35 mg	0.32 mg	-8.6%
D Vitamini	1.2 µg	2.4 µg	+100.0%
Demir	0.89 mg	0.7 mg	-21.3%
DHA (22:6 n-3)	0.19 g	0.28 g	+47.4%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
EPA (20:5 n-3)	0.04 g	0.16 g	+300.0%
Fosfor	143 mg	210 mg	+46.9%
Kalsiyum	21 mg	28 mg	+33.3%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	0 g	—
Kolesterol	37 mg	58 mg	+56.8%
Kül	1.17 g	1.2 g	+2.6%
Magnezyum	37 mg	32 mg	-13.5%
Niasin	2.8 mg	2.8 mg	0.0%
Potasyum	475 mg	360 mg	-24.2%
Protein	19.38 g	19.2 g	-0.9%
Selenyum	36.5 µg	34.2 µg	-6.3%
Sodyum	53 mg	72 mg	+35.8%
Su	79.22 g	78.1 g	-1.4%
Toplam doymus yağ asitleri	0.23 g	0.38 g	+65.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.17 g	0.42 g	+147.1%
Toplam yağ	1.02 g	1.6 g	+56.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.33 g	0.54 g	+63.6%
Çinko	0.51 mg	0.65 mg	+27.5%

Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) vs Arap saçı balığı Comparison | Besin Analiz

Lagos Balığı (Orfoz Akrabası) vs Arap saçı balığı

Explore and cite these values