Which has fewer calories, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz or Pilav?

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has less energy per 100 g (98 kcal versus 105 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Alfa Karoten, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 19 µg and Pilav has 172 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz 39, Pilav 16.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Pilav, Kahverengi, Sebzeli, Soya Bazlı Sos, Yağ Eklenmiş Comparison

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz and Pilav, Kahverengi, Sebzeli, Soya Bazlı Sos, Yağ Eklenmiş are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 98.0 kcal and Pilav, Kahverengi, Sebzeli, Soya Bazlı Sos, Yağ Eklenmiş has 105.0 kcal. The difference is 7.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 39 and 16. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz	Pilav	Difference
A Vitamini (RAE)	9 µg	38 µg	+322.2%
Alfa Karoten	19 µg	172 µg	+805.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.35 mg	0.12 mg	-65.7%
B12 Vitamini	0.24 µg	0.01 µg	-95.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.06 mg	-64.7%
B6 Vitamini	0.24 mg	0.09 mg	-62.5%
Bakir	0.04 mg	0.08 mg	+100.0%
Besin folati	27 µg	9 µg	-66.7%
Beta Karoten	99 µg	370 µg	+273.7%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	5 mg	0.6 mg	-88.0%
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.64 mg	0.5 mg	-21.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.8 g	1.7 g	+112.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.4 mg	0.44 mg	+10.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	98 kj	105 kj	+7.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	27 µg	9 µg	-66.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	102 mg	72 mg	-29.4%
K Vitamini (filokinon)	12.7 µg	5.7 µg	-55.1%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	23 mg	8 mg	-65.2%
Karbonhidrat (farkla)	3.85 g	19.24 g	+399.7%
Kolesterol	27 mg	0 mg	-100.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	119 µg	113 µg	-5.0%
Magnezyum	15 mg	28 mg	+86.7%
MUFA 16:1	0.1 g	0.01 g	-90.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.55 g	0.8 g	-48.4%
MUFA 20:1	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.28 mg	1.67 mg	-26.8%
Potasyum	231 mg	87 mg	-62.3%
Protein	10.34 g	2.27 g	-78.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.75 g	0.68 g	-9.3%
PUFA 18:3	0.1 g	0.07 g	-30.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	11.8 µg	3.6 µg	-69.5%
SFA 10:0	0 g	0.01 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.84 g	0.27 g	-67.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.43 g	0.06 g	-86.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	250 mg	352 mg	+40.8%
Su	80.49 g	75.27 g	-6.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.35 g	0.37 g	-72.6%
Toplam Folat	27 µg	9 µg	-66.7%
Toplam Kolin	43.1 mg	10.5 mg	-75.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.7 g	0.82 g	-51.8%
Toplam yağ	4.3 g	2.02 g	-53.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.87 g	0.75 g	-13.8%
Toplam Şeker	1.76 g	1.58 g	-10.2%
Çinko	0.96 mg	0.5 mg	-47.9%

Nutrients

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Pilav

Difference

A Vitamini (RAE)

9 µg

38 µg

+322.2%

Alfa Karoten

19 µg

172 µg

+805.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.35 mg

0.12 mg

-65.7%

B12 Vitamini

0.24 µg

0.01 µg

-95.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.06 mg

-64.7%

B6 Vitamini

0.24 mg

0.09 mg

-62.5%

Bakir

0.04 mg

0.08 mg

+100.0%

Besin folati

27 µg

9 µg

-66.7%

Beta Karoten

99 µg

370 µg

+273.7%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

5 mg

0.6 mg

-88.0%

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

Demir

0.64 mg

0.5 mg

-21.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.8 g

1.7 g

+112.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.4 mg

0.44 mg

+10.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

98 kj

105 kj

+7.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

27 µg

9 µg

-66.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

102 mg

72 mg

-29.4%

K Vitamini (filokinon)

12.7 µg

5.7 µg

-55.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

23 mg

8 mg

-65.2%

Karbonhidrat (farkla)

3.85 g

19.24 g

+399.7%

Kolesterol

27 mg

0 mg

-100.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

119 µg

113 µg

-5.0%

Magnezyum

15 mg

28 mg

+86.7%

MUFA 16:1

0.1 g

0.01 g

-90.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.55 g

0.8 g

-48.4%

MUFA 20:1

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.28 mg

1.67 mg

-26.8%

Potasyum

231 mg

87 mg

-62.3%

Protein

10.34 g

2.27 g

-78.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.75 g

0.68 g

-9.3%

PUFA 18:3

0.1 g

0.07 g

-30.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

11.8 µg

3.6 µg

-69.5%

SFA 10:0

0 g

0.01 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.84 g

0.27 g

-67.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.43 g

0.06 g

-86.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

250 mg

352 mg

+40.8%

80.49 g

75.27 g

-6.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.35 g

0.37 g

-72.6%

Toplam Folat

27 µg

9 µg

-66.7%

Toplam Kolin

43.1 mg

10.5 mg

-75.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.7 g

0.82 g

-51.8%

Toplam yağ

4.3 g

2.02 g

-53.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.87 g

0.75 g

-13.8%

Toplam Şeker

1.76 g

1.58 g

-10.2%

Çinko

0.96 mg

0.5 mg

-47.9%

Domuz Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz vs Pilav, Kahverengi, Sebzeli, Soya Bazlı Sos, Yağ Eklenmiş

Explore and cite these values