Which has fewer calories, Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze or Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz?

Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has less energy per 100 g (82 kcal versus 83 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured B12 Vitamini, Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze has 0.12 µg and Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 0.67 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze 31, Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz 63.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze vs Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz Comparison

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze and Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze has 83.0 kcal and Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz has 82.0 kcal. The difference is 1.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 31 and 63. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze	Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz	Difference
A Vitamini (RAE)	11 µg	10 µg	-9.1%
Alfa Karoten	19 µg	19 µg	0.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.12 µg	0.67 µg	+458.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.13 mg	0.16 mg	+23.1%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.32 mg	+128.6%
Bakir	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Besin folati	29 µg	28 µg	-3.4%
Beta Karoten	99 µg	99 µg	0.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	4.8 mg	4.8 mg	0.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	0.52 mg	1.23 mg	+136.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.8 g	0.8 g	0.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.47 mg	0.43 mg	-8.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	83 kj	82 kj	-1.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	29 µg	28 µg	-3.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	99 mg	109 mg	+10.1%
K Vitamini (filokinon)	12.6 µg	13.3 µg	+5.6%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	21 mg	22 mg	+4.8%
Karbonhidrat (farkla)	3.84 g	3.85 g	+0.3%
Kolesterol	37 mg	25 mg	-32.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	119 µg	119 µg	0.0%
Magnezyum	14 mg	11 mg	-21.4%
MUFA 16:1	0.15 g	0.05 g	-66.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.01 g	0.83 g	-17.8%
MUFA 20:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.86 mg	2.96 mg	+3.5%
Potasyum	183 mg	218 mg	+19.1%
Protein	9.78 g	10.76 g	+10.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.81 g	0.6 g	-25.9%
PUFA 18:3	0.11 g	0.09 g	-18.2%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	3 µg	1 µg	-66.7%
Selenyum	8.2 µg	9.2 µg	+12.2%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.04 g	+300.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.55 g	0.44 g	-20.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.15 g	0.23 g	+53.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	344 mg	253 mg	-26.5%
Su	82.1 g	81.66 g	-0.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.72 g	0.75 g	+4.2%
Toplam Folat	30 µg	28 µg	-6.7%
Toplam Kolin	32.6 mg	36.9 mg	+13.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.17 g	0.91 g	-22.2%
Toplam yağ	3.23 g	2.61 g	-19.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.93 g	0.72 g	-22.6%
Toplam Şeker	1.76 g	1.76 g	0.0%
Çinko	0.66 mg	1.62 mg	+145.5%

Nutrients

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze

Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Difference

A Vitamini (RAE)

11 µg

10 µg

-9.1%

Alfa Karoten

19 µg

0.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.12 µg

0.67 µg

+458.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.13 mg

0.16 mg

+23.1%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.32 mg

+128.6%

Bakir

0.04 mg

0.0%

Besin folati

29 µg

28 µg

-3.4%

Beta Karoten

99 µg

0.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

4.8 mg

0.0%

D Vitamini

0 µg

—

Demir

0.52 mg

1.23 mg

+136.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.8 g

0.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.47 mg

0.43 mg

-8.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

83 kj

82 kj

-1.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

29 µg

28 µg

-3.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

99 mg

109 mg

+10.1%

K Vitamini (filokinon)

12.6 µg

13.3 µg

+5.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

21 mg

22 mg

+4.8%

Karbonhidrat (farkla)

3.84 g

3.85 g

+0.3%

Kolesterol

37 mg

25 mg

-32.4%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

119 µg

0.0%

Magnezyum

14 mg

11 mg

-21.4%

MUFA 16:1

0.15 g

0.05 g

-66.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.01 g

0.83 g

-17.8%

MUFA 20:1

0.01 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.86 mg

2.96 mg

+3.5%

Potasyum

183 mg

218 mg

+19.1%

Protein

9.78 g

10.76 g

+10.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.81 g

0.6 g

-25.9%

PUFA 18:3

0.11 g

0.09 g

-18.2%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

3 µg

1 µg

-66.7%

Selenyum

8.2 µg

9.2 µg

+12.2%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.04 g

+300.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.55 g

0.44 g

-20.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.15 g

0.23 g

+53.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

344 mg

253 mg

-26.5%

82.1 g

81.66 g

-0.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.72 g

0.75 g

+4.2%

Toplam Folat

30 µg

28 µg

-6.7%

Toplam Kolin

32.6 mg

36.9 mg

+13.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.17 g

0.91 g

-22.2%

Toplam yağ

3.23 g

2.61 g

-19.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.93 g

0.72 g

-22.6%

Toplam Şeker

1.76 g

0.0%

Çinko

0.66 mg

1.62 mg

+145.5%

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze vs Dana Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Eriştesiz

Explore and cite these values