Which has fewer calories, Brezilya Cevizi Ezmesi or Kavrulmuş İç Antep Fıstığı?

Kavrulmuş İç Antep Fıstığı has less energy per 100 g (562 kcal versus 656 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured B6 Vitamini, Brezilya Cevizi Ezmesi has 0.1 mg and Kavrulmuş İç Antep Fıstığı has 1.7 mg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Brezilya Cevizi Ezmesi 24, Kavrulmuş İç Antep Fıstığı 17.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Brezilya Cevizi Ezmesi vs Kavrulmuş İç Antep Fıstığı Comparison

Brezilya Cevizi Ezmesi vs Kavrulmuş İç Antep Fıstığı Comparison | Besin Analiz

Nutrients (per 100 g)

Per 100g Analysis

Nutrients	Brezilya Cevizi Ezmesi	Kavrulmuş İç Antep Fıstığı	Difference
B1 Vitamini (Tiamin)	0.61 mg	0.87 mg	+42.6%
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.16 mg	—
B6 Vitamini	0.1 mg	1.7 mg	+1600.0%
Bakir	1.74 mg	1.3 mg	-25.3%
Demir	2.43 mg	3.92 mg	+61.3%
Diyet lifi	7.5 g	10.6 g	+41.3%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	5.73 mg	2.3 mg	-59.9%
Folat DFE	22 µg	51 µg	+131.8%
Fosfor	725 mg	490 mg	-32.4%
Kalsiyum	160 mg	105 mg	-34.4%
Karbonhidrat (farkla)	12.27 g	27.17 g	+121.4%
Kül	3.51 g	—	—
Magnezyum	376 mg	121 mg	-67.8%
Mangan	1.22 mg	1.2 mg	-1.6%
Niasin	—	1.3 mg	—
Potasyum	597 mg	1025 mg	+71.7%
Protein	14.32 g	20.16 g	+40.8%
Selenyum	1917 µg	7 µg	-99.6%
Sodyum	—	1 mg	—
Su	3.47 g	3.91 g	+12.7%
Toplam doymus yağ asitleri	15.14 g	5.58 g	-63.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	24.55 g	23.82 g	-3.0%
Toplam yağ	66.43 g	45.32 g	-31.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	20.58 g	13.74 g	-33.2%
Çinko	4.06 mg	2.2 mg	-45.8%

Brezilya Cevizi Ezmesi vs Kavrulmuş İç Antep Fıstığı

Explore and cite these values