Which has fewer calories, Balık Ve Sebzeler havuç dahil or Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze?

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze has less energy per 100 g (43 kcal versus 104 kcal).

How do their nutrients compare?

For measured Besin folati, Balık Ve Sebzeler havuç dahil has 19 µg and Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze has 40 µg per 100 g. The table shows other nutrients separately.

What does the nutrition score mean?

The score summarizes this site's nutrient model. It does not establish that one food is healthier or suitable for everyone. Scores: Balık Ve Sebzeler havuç dahil 52, Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze 37.

What serving size does this comparison use?

Energy and nutrient values in the table are per 100 g. Actual intake changes with serving size.

Balık Ve Sebzeler havuç dahil, Brokoli, Veya Koyu-Yeşil Yapraklı; Patatessiz, Soya Bazlı Sos vs Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Etsiz, Eriştesiz Comparison

Balık Ve Sebzeler havuç dahil, Brokoli, Veya Koyu-Yeşil Yapraklı; Patatessiz, Soya Bazlı Sos and Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Etsiz, Eriştesiz are compared on a 100 g basis. Check each food record for preparation and portion differences.

Per 100 g, Balık Ve Sebzeler havuç dahil, Brokoli, Veya Koyu-Yeşil Yapraklı; Patatessiz, Soya Bazlı Sos has 104.0 kcal and Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Etsiz, Eriştesiz has 43.0 kcal. The difference is 61.0 kcal.

The recorded nutrition model scores are 52 and 37. These scores are not personal health outcomes or clinical advice.

65 nutrients have measurements for both records. A dash in the table means no measurement is available; it does not mean zero.

Nutrients	Balık Ve Sebzeler havuç dahil	Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze	Difference
A Vitamini (RAE)	136 µg	13 µg	-90.4%
Alfa Karoten	584 µg	28 µg	-95.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.02 mg	-60.0%
B12 Vitamini	0.87 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
B6 Vitamini	0.15 mg	0.09 mg	-40.0%
Bakir	0.05 mg	0.03 mg	-40.0%
Besin folati	19 µg	40 µg	+110.5%
Beta Karoten	1328 µg	148 µg	-88.9%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	14.7 mg	7.2 mg	-51.0%
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.42 mg	0.42 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	0.05 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	1.2 g	1.2 g	0.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.52 mg	0.5 mg	-67.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	104 kj	43 kj	-58.7%
EPA (20:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	19 µg	40 µg	+110.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	153 mg	30 mg	-80.4%
K Vitamini (filokinon)	34.2 µg	18.9 µg	-44.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	26 mg	25 mg	-3.8%
Karbonhidrat (farkla)	4.64 g	5.74 g	+23.7%
Kolesterol	19 mg	0 mg	-100.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	270 µg	178 µg	-34.1%
Magnezyum	19 mg	9 mg	-52.6%
MUFA 16:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.35 g	0.4 g	-83.0%
MUFA 20:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.93 mg	0.51 mg	-45.2%
Potasyum	258 mg	136 mg	-47.3%
Protein	7.79 g	1.34 g	-82.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	0.79 g	-59.3%
PUFA 18:3	0.25 g	0.13 g	-48.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	10.3 µg	0.4 µg	-96.1%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.59 g	0.19 g	-67.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.17 g	0.08 g	-52.9%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	255 mg	344 mg	+34.9%
Su	80.54 g	90.08 g	+11.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.83 g	0.29 g	-65.1%
Toplam Folat	19 µg	40 µg	+110.5%
Toplam Kolin	34.5 mg	15.8 mg	-54.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.43 g	0.41 g	-83.1%
Toplam yağ	5.99 g	1.68 g	-72.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.27 g	0.92 g	-59.5%
Toplam Şeker	1.5 g	2.63 g	+75.3%
Çinko	0.33 mg	0.19 mg	-42.4%

Nutrients

Balık Ve Sebzeler havuç dahil

Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze

Difference

A Vitamini (RAE)

136 µg

13 µg

-90.4%

Alfa Karoten

584 µg

28 µg

-95.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.02 mg

-60.0%

B12 Vitamini

0.87 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

0.1 mg

+42.9%

B6 Vitamini

0.15 mg

0.09 mg

-40.0%

Bakir

0.05 mg

0.03 mg

-40.0%

Besin folati

19 µg

40 µg

+110.5%

Beta Karoten

1328 µg

148 µg

-88.9%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

14.7 mg

7.2 mg

-51.0%

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

Demir

0.42 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

0.05 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

1.2 g

0.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.52 mg

0.5 mg

-67.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

104 kj

43 kj

-58.7%

EPA (20:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

19 µg

40 µg

+110.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

153 mg

30 mg

-80.4%

K Vitamini (filokinon)

34.2 µg

18.9 µg

-44.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

26 mg

25 mg

-3.8%

Karbonhidrat (farkla)

4.64 g

5.74 g

+23.7%

Kolesterol

19 mg

0 mg

-100.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

270 µg

178 µg

-34.1%

Magnezyum

19 mg

9 mg

-52.6%

MUFA 16:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.35 g

0.4 g

-83.0%

MUFA 20:1

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.93 mg

0.51 mg

-45.2%

Potasyum

258 mg

136 mg

-47.3%

Protein

7.79 g

1.34 g

-82.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

0.79 g

-59.3%

PUFA 18:3

0.25 g

0.13 g

-48.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

10.3 µg

0.4 µg

-96.1%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.59 g

0.19 g

-67.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.17 g

0.08 g

-52.9%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

255 mg

344 mg

+34.9%

80.54 g

90.08 g

+11.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.83 g

0.29 g

-65.1%

Toplam Folat

19 µg

40 µg

+110.5%

Toplam Kolin

34.5 mg

15.8 mg

-54.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.43 g

0.41 g

-83.1%

Toplam yağ

5.99 g

1.68 g

-72.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.27 g

0.92 g

-59.5%

Toplam Şeker

1.5 g

2.63 g

+75.3%

Çinko

0.33 mg

0.19 mg

-42.4%

Balık Ve Sebzeler havuç dahil, Brokoli, Veya Koyu-Yeşil Yapraklı; Patatessiz, Soya Bazlı Sos vs Çin Eriştesi Veya Çin Usulü Karışık Sebze, Etsiz, Eriştesiz

Explore and cite these values