100 g besin karşılaştırması

Eksik ölçümler sıfır olarak gösterilmez.

Ispanak (Pişmiş, Tuzsuz)

23 kcalEnerji / 100 g

2,86 gProtein / 100 g

Ispanak, Taze, Pişirilmiş, Yağ Eklenmiş

59 kcalEnerji / 100 g

3,32 gProtein / 100 g