100 g besin karşılaştırması

Eksik ölçümler sıfır olarak gösterilmez.

Ispanak (Haşlanmış)

23 kcalEnerji / 100 g

2,9 gProtein / 100 g

Ispanak, Taze, Pişirilmiş Yağlı

63 kcalEnerji / 100 g

3,31 gProtein / 100 g