100 g besin karşılaştırması

Eksik ölçümler sıfır olarak gösterilmez.

Ispanak (Haşlanmış)

23 kcalEnerji / 100 g

2,9 gProtein / 100 g

Ispanak, Krema Kıvamında

90 kcalEnerji / 100 g

2,39 gProtein / 100 g