Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira ve Hayıt Tohumu Çayı arasında hangisi daha az kalorili?

Hayıt Tohumu Çayı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.2 kcal; diğer besin 37 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 8.05 g, Hayıt Tohumu Çayı: 0.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10, Hayıt Tohumu Çayı 99.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira vs Hayıt Tohumu Çayı Karşılaştırması

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira ve Hayıt Tohumu Çayı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal, Hayıt Tohumu Çayı 1.2 kcal içerir. Fark 35.8 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 99. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira	Hayıt Tohumu Çayı	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.005 mg	-75.0%
B12 Vitamini	0.02 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.05 mg	0.008 mg	-84.0%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.002 mg	-93.3%
Bakir	0.01 mg	0.005 mg	-50.0%
Besin folati	14 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	0.3 mg	-40.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Demir	0.06 mg	0.05 mg	-16.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	156 kj	—	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	—	1.2 kcal	—
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0.3 g	—	—
Folat DFE	14 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	16 mg	1 mg	-93.8%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	7 mg	2 mg	-71.4%
Karbonhidrat (farkla)	8.05 g	0.2 g	-97.5%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	0.12 g	0.1 g	-16.7%
Likopen	0 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	7 mg	1.5 mg	-78.6%
Mangan	0.01 mg	0.015 mg	+50.0%
MUFA 16:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.01 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	1.11 mg	0.05 mg	-95.5%
Pantotenik asit	0.04 mg	—	—
Potasyum	8 mg	15 mg	+87.5%
Protein	0.21 g	0.1 g	-52.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.05 g	—	—
PUFA 18:3	0.01 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Selenyum	1.2 µg	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.02 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sodyum	13 mg	1 mg	-92.3%
Su	91.15 g	99.5 g	+9.2%
Teobromin	0 mg	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.02 g	—	—
Toplam Folat	14 µg	1 µg	-92.9%
Toplam Kolin	10.1 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.01 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	0.12 g	0.05 g	-58.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.06 g	—	—
Toplam Şeker	8.05 g	—	—
Çinko	0.02 mg	0.02 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Hayıt Tohumu Çayı

Fark

A Vitamini (IU)

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.02 mg

0.005 mg

-75.0%

B12 Vitamini

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.05 mg

0.008 mg

-84.0%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.002 mg

-93.3%

Bakir

0.01 mg

0.005 mg

-50.0%

Besin folati

14 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

0.3 mg

-40.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.06 mg

0.05 mg

-16.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

156 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

—

1.2 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0.3 g

—

Folat DFE

14 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

16 mg

1 mg

-93.8%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

7 mg

2 mg

-71.4%

Karbonhidrat (farkla)

8.05 g

0.2 g

-97.5%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.12 g

0.1 g

-16.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

7 mg

1.5 mg

-78.6%

Mangan

0.01 mg

0.015 mg

+50.0%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.01 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.11 mg

0.05 mg

-95.5%

Pantotenik asit

0.04 mg

—

Potasyum

8 mg

15 mg

+87.5%

Protein

0.21 g

0.1 g

-52.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.05 g

—

PUFA 18:3

0.01 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

1.2 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

13 mg

1 mg

-92.3%

91.15 g

99.5 g

+9.2%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.02 g

—

Toplam Folat

14 µg

1 µg

-92.9%

Toplam Kolin

10.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.01 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0.12 g

0.05 g

-58.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.06 g

—

Toplam Şeker

8.05 g

—

Çinko

0.02 mg

0.0%

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira vs Hayıt Tohumu Çayı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin